Nom: RUE RICHARD
Club: PRAT TRIATLO
sponsors: CYCLISTLAB-COREEVO-VIATOR-ARGON18
Résultats les plus représentatifs:
3 conseils pour améliorer la natation:
1 - Travailler la technique
2- Effectif
3- Soyez constant
Conseils 3 pour améliorer le cyclisme:
1- Faire une bonne base de km tranquille
2- Travailler la série avec différents types de cadence
3- Faites des sorties de groupe en temps opportun
3 conseils pour améliorer la course à pied
1 - Travaillez la technique dans chaque session
2- Si vous n'aimez pas la série, les fartleks de terrain ondulés sont très efficaces
3 - Faites toujours des séances d’entraînement efficaces qui ne sont pas "foutaises", si un jour vous filmez doucement, supprimez les progressions 6-8 100m
Dites-nous une anecdote curieuse qui vous est arrivée
Il y a quelques années dans une King's Cup à Majorque, toute l'équipe a voyagé en avion sans vélo parce que le club n'a pas atteint le budget et a loué des vélos sur le front de mer de Majorque. Nous n'avions même pas le temps de les essayer et la vérité était qu'ils n'étaient pas de grande qualité. Nous avons tout donné en restant dans le top 20. Nous avons passé un bon moment.
Objectifs pour cette saison:
IM MALLORCA - 27 DE SEPTIEMBRE
Web : WWW.RICHARDCALLE.COM
TW: @RICHARDCALLE81
FB : RCALLE2
Photos: Noe Mediavilla, Alpe d'Huez