Articles de formation
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Soyez prudent avec la fasciite plantaire, que pouvons-nous faire pour la prévenir?
La fasciite plantaire redoutée et douloureuse est une affection très fréquente chez les athlètes qui pratiquent des activités à impact (coureurs, triathlètes, ...
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La technique et la série, les clés pour augmenter votre vitesse de nage
Si vous ne pouvez pas améliorer votre vitesse de nage, essayez de modifier vos routines d’entraînement avec ces conseils. Pense en…
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Comment s'orienter et nager en ligne droite en eau libre?
Dans l'article suivant, nous vous donnons une série de conseils pour vous permettre de nager en ligne droite en eau libre. Perdre ...
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Regardez où vous courez, l'importance du terrain sur lequel nous courons
Parfois, nous ne nous arrêtons pas pour penser au terrain sur lequel nous sommes allés courir, mais aux différentes surfaces ...
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Quoi de plus efficace la distance par coup ou la cadence en natation en triathlon?
Notre collaborateur Zone3, nous dit à travers l'un des ambassadeurs de sa marque Alice Hector, qui est le…
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Entraînement de la série 6 pour améliorer la natation et sortir de la routine
Dans cet article, nous vous laissons une formation intéressante publiée par le magazine Triathlete, avec des niveaux 3 afin que vous puissiez les ajouter ...
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Types d'entraînement 3 pour gagner en vitesse
Parfois, nous devenons des coureurs à un "rythme" et nous ne pouvons pas améliorer notre rythme. Dans cet article, vous ...
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La stratégie nutritionnelle de Lucy Charles dans un IRONMAN
Lucy Charles est l'un des meilleurs triathlètes longue distance sur la scène internationale, où il y a à peine un mois ...
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L'importance de l'hydratation dans l'entraînement
Si vous faites partie de ceux qui oublient souvent la bouteille d’eau pour aller s’entraîner, lisez attentivement…
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Exercices 6 avec fitball pour travailler le CORE en Triathlon
Vous avez sûrement entendu parler de l’importance du travail essentiel pour la performance sportive de ...
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