Articles de formation
Articles d'entraînement pour le triathlon, le cyclisme, la course à pied
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Plan de formation de quatre semaines sur rouleaux
Nous faisons écho à cette bonne initiative de la Fédération espagnole de cyclisme, ainsi qu'à la formation cycliste qu'elle a conçue ...
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Entraînement au rouleau jusqu'à 110% du FTP
Nos collaborateurs Israel Pinto et Mario Castellanos nous proposent une nouvelle formation pour le roller. Dans cette vidéo ...
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(Vidéo) Technique de nage à sec
Nous vous laissons cette vidéo publiée par Swimming Skills NT où il est très clair quels exercices nous devons faire en ...
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Séance d'entraînement en salle Alberto Contador
L'ancien cycliste madrilène Alberto Contador, a fait des séances en direct sur le roller pour ses followers sur les réseaux ...
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Combien de temps faut-il pour perdre la forme physique?
Pendant cette période où nous avons été dans la maison, vous avez peut-être pensé que tout ce que vous avez accompli ...
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Exercices de technique de natation Crol / Mariposa pour s'entraîner à domicile par Sara Pérez Sala
La triathlète espagnole Sara Pérez Sala, nageuse olympique à Athènes 2004 a publié une vidéo de force technique spécifique ...
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Session Roller, sur la piste cyclable de Colmenar (Madrid) à 1:20
Dans ces moments où nous sommes confinés à la maison, nous recherchons tous des idées sur la façon de faire des entraînements complets et efficaces avec des rouleaux ...
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15 exercices de natation à faire à la maison par Lucy Charles
La triathlète britannique, Lucy Charles, triple finaliste de l'IRONMAN World, publie sur Youtube plusieurs formations à faire en ...
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Entraînement au rouleau de 3 heures de Lionel Sanders à 330 watts
Le triathlète canadien des médias Lionel Sanders a republié une séance d'entraînement sur le roller Esta ...
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Entraînement avec une caisse de bière du champion du monde IRONMAN Patrick Lange
Le double champion du monde IRONMAN en 2017 et 2018 Patrick Lange, a publié sur les réseaux sociaux une vidéo avec ...
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