Lucy Charles fait la séance de musculation
Le triathlète britannique, Lucy Charles, trois fois vice-champion du monde IRONMAN a publié sur YouTube une formation à faire à la maison qui est un bon défi pour ces moments d'enfermement
La session se compose de plusieurs exercices avec des indications pour différents niveaux et des variations plus complexes sur chaque exercice.
Dans le vidéo vous pouvez voir comment exécuter correctement tous les exercices
