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Une passion, celle du monde de la bicyclette, qui explose en été: les journées sont plus longues, les températures montent et les routes sont remplies de cyclistes. Ainsi, l'été devient synonyme de longs voyages à vélo. Et pour que ni la chaleur ni l'humidité ne nous arrêtent, il suffit d'appliquer quelques astuces simples.
En ce qui concerne la garde-robe la plus appropriée, avec son expérience de plus d'un demi-siècle en confection de vêtements cyclistes techniquesSantini présente des vêtements pour hommes et femmes légers et respirants qui respectent quatre promesses: ajustement, performance, confort et durabilité.
Santini a demandé à son ambassadeur Alessandro Vanotti, exprofesional avec 19 grandes compétitions derrière son dos, qui révèle la astuces pour s'entraîner correctement: «Nous devons prêter attention à trois facteurs clés: l'eau, la nourriture et l'habillement», suggère l'ex-cycliste de Bergame.
D'abord, un une bonne hydratation et nutrition sont la clé pour avoir assez d'énergie pour profiter du vélo.
En été, c'est essentiel hydrater souvent même quand il n'y a pas d'activité physique. Pendant les voyages à vélo, Alessandro recommande de boire petites gorgées fréquemment pour assurer le bon remplacement de l'eau à notre corps.
C'est aussi important garder certaines zones délicates du corps humides et fraîchesComme tête, visage et poignets. «Il n'est pas nécessaire d'avoir la tête trop mouillée en pédalant -jours Alessandro- mais rafraîchissez-le légèrement lorsque nous faisons un arrêt.
Humidifier les poignets C'est un truc qui marche aussi: j'avais l'habitude de le faire au Tour de France, à la mi-juillet aux degrés 40! "
Concernant l'hydratation, l'Ambassadeur Santini conseille diluer les sels minéraux dans la bouteille d'eau (au fait, juste une bouteille pour un début d'entraînement), au lieu de les diluer dans un seul verre d'eau.
Quand il s'agit de nourriture, c'est utile compléter les besoins quotidiens avec de la nourriture que, en plus de bien s'asseoir, sont compatibles avec l'effort physique, tels que fruits et légumes de saison, noix, fruits rouges (les groseilles, en particulier, ont des propriétés importantes).
Un autre conseil d'Alessandro se réfère à la plus d'heures à former: l'idéal est de sortir en vélo le matin, à propos du 8-8: 30 heures. Si vous choisissez des routes avec de longues ascensions, mieux si elles comprennent zones d'ombre, et beaucoup mieux si l'ombre est fournie par les arbres.
Le choix des costumes - se souvient Alessandro Vanotti - est fondamental: "Lorsque la température et le taux d'humidité augmentent, vous devez choisir vêtements légers et hautement respirants, comme le maillot Santini Tono 2.0 qui, grâce à sa structure microgrid, est idéal pour l'été ».
Pendant l'effort physique, il est essentiel de ne pas sous-estimer les détails. Gardez la peau sèche est basique pour optimiser les performances - Alessandro continue.
C'est très important garder la température du corps constante pour éviter les oscillations susceptibles de compromettre les meilleures performances sur la selle. Ceci est obtenu en facilitant l'évaporation de la sueur avec une meilleure gestion des liquides et l'élimination des toxines. Le maillot Tone 2.0 répond à ce besoin et il a été conçu précisément pour atteindre cet objectif ».
Et pour les femmes, Santini propose le Maillot Queen 2.0, short Legend assorti, haute performance, frais et avec une apparence super féminine.
Le kit Tone 2.0 est disponible en versions fluor ou jaune fluo avec base bleue nautique et rouge avec base noire.
Le maillot Queen 2.0 est fabriqué en trois couleurs différentes: violet, bleu eau et orange, avec des lignes fines sur le devant qui créent un effet dégradé de la couleur, du plus léger dans la partie inférieure, au plus foncé dans la partie le haut du maillot. Dans le dos, la section du microgrid a des diamants colorés.
Pour plus d'informations: www.santinisms.it
SANTINI est né dans le but de proposer des vêtements uniques aux sportifs passionnés de cyclisme et de triathlon. Profitez d'une expérience de confort unique tout en portant des vêtements au style exclusif et à la plus haute technologie qui garantissent de meilleures performances. Des vêtements uniques conçus par et pour le triathlète.