Notre collaborateur Reebok Performance Dites-nous dans cet article quelles sont les principales différences entre ces types d'exercices en Hypoxie
En premier lieu dans le prix il y a une grande différence, de 50 à 100 euros du masque d’entraînement à un prix minimal de 3.000 - 4.000 euros pour les compresseurs les plus simples de l’hypoxie normobarique. Mais le changement le plus important est le effet qu'ils produisent dans le corps.
Le masque d'entraînement produit un limitation pour absorber l'oxygènemais aussi excès de CO2 (hypercapnie) parce qu'il est difficile d'éliminer ceci et cela à son tour il peut provoquer une diminution de la saturation en oxygène, mais toujours incontrôlée. Cependant, les machines d'hypoxie ne produisent aucun type de CO2 en excès et limitent seulement la quantité d'oxygène que nous pouvons absorber.
Les machines d'hypoxie ils ont des régulateurs afin d'obtenir le concentration d'oxygène adéquate (hauteur) et c'est tout simplement un des moyens pour réduire la saturation en oxygène, puisque c'est vraiment le but et le bénéfice de l'hypoxie.
Les bénéfices de l'hypoxie ne sont pas atteints jusqu'à ce que les saturations descendent au moins à 92% valeurs et plus ces meilleurs résultats sont grands. Cependant, dans un récent étude En évaluant les avantages des masques, on n'a pas obtenu des valeurs plus basses d'un 93% en faisant des entraînements très exigeants avec eux.
Cette même étude conclut que les masques d'entraînement ne sont pas des simulateurs d'altitude mais des instruments pour entraîner la musculature respiratoire.
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