Le quintuple champion du monde de triathlon, Javier Gómez Noya Par le canal de la banque Santander, il a publié une vidéo avec une séance de s'entraîner à la maison en ces temps difficiles
La séance de renforcement ce qui explique avec une vidéo comment faire, Il consiste en un échauffement, un travail de base avec 8 exercices et des étirements
C'est la séance entraînement en force