Formation de Patrick Lange, avec une caisse de bière
Le double champion du monde IRONMAN en 2017 et 2018 Patrick Lange, a publié sur les réseaux sociaux une vidéo avec exercices à faire à la maison avec très peu de matière.
Pour cela il n'a utilisé qu'une caisse de bière, oui, sans alcool de la marque fin, sponsor du triathlète
8er exercice
