L'importance des objectifs sportifs
Il est possible que vous n'ayez pas cessé de penser à organiser votre saison, c'est-à-dire à fixer les objectifs que vous souhaitez atteindre en cette nouvelle année.
Nous vous expliquons l'importance que cela revêt au quotidien pour vos entraînements et nous vous aidons à les mettre en place.
Définir un point de destination cela vous fera chercher le chemin pour y arriver et réfléchir sur le point de départ où tu es De cette façon, vous pouvez savoir ce que vous avez en ce moment et ce dont vous avez besoin pour y arriver.
Vous resterez motivé dans vos séances d'entraînement puisque vous avez choisi où vous voulez aller.
Lorsque nous ne fixons pas d'objectif, il peut être inutile de sauter un entraînement de paresse ou de ne pas le faire à l'intensité appropriée, car nous ne valorisons pas que chaque jour compte pour l'objectif final.
Vous chercherez de petites étapes intermédiaires à franchir avant d'atteindre l'objectif final, qu'en plus de rester motivé, ils vous aideront à savoir si le chemin que vous prenez est le bon et si vous êtes prêt pour la fin, évitant ainsi de vous exposer à l'échec lorsque la préparation n'est pas adéquate.
Vous pouvez définir alternatives en cours de route ou même dans l'objectif si le besoin s'en fait sentir.
Il existe de nombreux facteurs (personnels, familiaux, professionnels) qui peuvent vous faire changer d'objectif ou le reporter pour vous assurer d'y faire face avec plus de garanties de succès, en tenir compte lors du processus est très important pour éviter la frustration.
Pour répondre à ces adjectifs, vous devez considérer les défis que vous pensez pouvoir relever à la fois pour votre niveau dans le sport et pour les aspects que vous devez rencontrer pour y parvenir (temps, économie, sacrifices, logistique, etc.).
L'esprit a le pouvoir de jouer de mauvaises passes en fonction de notre humeur, il sera donc nécessaire qu'en plus de mesurer et d'enregistrer vos sentiments, vous ayez des données objectives qui vous permettent d'évaluer le processus et le résultat.
L'ambiguïté n'est pas liée à des résultats satisfaisants, nous vous conseillons donc d'être aussi précis que possible lors de la proposition de vos objectifs.
Sans aucun doute, les objectifs et les défis sportifs peuvent être très personnels mais l'aide d'un professionnel tant dans sa mise en place que dans l'élaboration et le suivi du processus, est la clé du succès.
Laura García Cervantes
