Le redouté et douloureux fasciite plantaire C'est une condition très courante chez les athlètes qui pratiquent des activités ayant un impact (coureurs, triathlètes, sauteurs, etc.).
La fasciite plantaire est caractérisée par apparition progressive de douleurs dans la région du talon qui augmente généralement dans les premières étapes de la journée, après une station debout soutenue ou une marche prolongée. En outre, la douleur diminue souvent avec l’activité physique mais s’aggrave une fois qu’elle s’arrête en fin de journée.
Les causes de la fasciite plantaire sont très variées. Les plus fréquentes sont les suivantes:
Parmi les traitements les plus recommandés que nous puissions effectuer, nous trouvons lefascia plantaire s'étire et des muscles des jambes, ainsi que l'arrêt de l'activité qui cause la douleur.
Par la suite, il est conseillé commencer par des exercices de renforcement de ladite musculature pour prévenir de futures occurrences.
Par conséquent, si vous souhaitez prévenir cette maladie, nous vous conseillons:
Combien la douleur apparaît, se tourner vers un professionnell (médecin, podologue, physiothérapeute). Une lésion mal traitée peut allonger votre rétablissement plus que vous ne le souhaiteriez.
Laura García Cervantes