Triconseil de José Miguel Pérez "Josemi"

Nom: José Miguel Pérez Martínez

club: Hoces de Cuenca Triathlon

Web / Blog: www Josemiperez.com

Sponsors ROR, ENDURANCE DE VICTOIRE, AQUAMAN, VIATOR, NOUVEL ÉQUILIBRE.

Résultats les plus représentatifs: JJ.OO London 2012, 6º Cto. Tri Mathlon Del Mundo Sub23, 4º Cto. De l’Europe TriXlon Sub23, 3º Cto. Duathlon mondial Sub23, 12º WCHS Autriche, 13º WCHS Sydney, Coupe du monde 2º de la Corée du Sud, Coupe du monde 4º Mexique.

3 conseils pour mieux s'entraîner:

• Organisez bien vos horaires
• Porter une bonne planification
• Que l'entraînement ne soit jamais un fardeau pour votre vie, profitez-en et il vous servira à charger un pilier.

Choses 3 vous ne devriez jamais oublier de prendre le jour du test:

• Supplémentation adéquate et hodratation pour le test
• Le matériel nécessaire pour elle (vous ne seriez pas le premier à laisser quelque chose derrière vous, je parle d'expérience)
• Et l'envie !!!!!Ce n'est pas la première fois ou tu es le premier à entendre la phrase : "Bufff, j'ai peu envie de concourir aujourd'hui".

Les choses 3 que vous ne devriez pas oublier de faire pendant la compétition:

• Boire et manger
• Soyez conscient de vos possibilités et lisez bien la course
• Donnez tout et profitez en tout temps !!!!

Les astuces 3 qui doivent toujours être faites à la fin de la compétition:

• Faire une courte balade à vélo ou courir à faible intensité,
• Hydrate et mange bien la prochaine heure et demie de compétition
• Essayez de vous reposer une bonne nuit pour que le corps récupère.

Racontez-nous une anecdote curieuse qui vous est arrivée:

Eh bien, quand j'étais junior, je suis allé faire le triathlon Pálmaces, je suis sorti de l'eau le premier et quand nous sommes arrivés au kilomètre 10, la Garde civile a arrêté le test par un incendie sur la route menant à 2. À la fin, les temps de nage et de course ont été ajoutés et j’ai gagné. De plus, il y avait de gros manques comme Felix Martinez qui les dérangeait beaucoup, hehehehehehehehehehe.

Objectifs 2012-2013:

Continuez à vous améliorer et essayez de jouer la Coupe du Monde pour vous faire une bonne position. Ce sera une année de détente pour tous après les années difficiles et folles de 3 pour les Jeux Olympiques.

Plus d'informations:

Réseaux (FB / TW): TW: Josemi Perez Martinez, @josemiperez

Web / Blog : www.josemiperez.com