Pratiquer un exercice physique à haute intensité et à un niveau élevé conduit à conséquences aiguës au niveau gastro-intestinal.
Des études antérieures ont observé qu'entre 30 à 50 % des athlètes souffrent souvent de problèmes gastro-intestinaux de façon régulière [1].
Cette prévalence est beaucoup plus élevée dans les disciplines aérobiques, où il a été observé qu'entre 30 et 90 % des athlètes présentent des symptômes gastro-intestinaux, notamment La prévalence est plus élevée avec une intensité et une durée d’exercice physique plus grandes. [2].
Les Symptômes Les plus fréquents sont les nausées, les régurgitations, les douleurs, la diarrhée [3] et même les douleurs au ventre [4].
De manière anecdotique, aux Jeux olympiques de 2012, les problèmes gastro-intestinaux étaient le deuxième problème le plus courant chez les athlètes, où plus précisément un total de 123 athlètes (16 %) ont présenté des vomissements ou de la diarrhée [5].
Il n'y a pas vraiment de cause unique qui détermine l'apparition de ces problèmes gastro-intestinaux, puisqu'il s'agit d'un condition multicausale. Parmi toutes les causes possibles, nous pouvons trouver [1–3] :
Les conséquences de ces problèmes gastro-intestinaux peuvent aller de conséquences légères tels que l'inconfort ou l'inconfort, aux altérations gastro-intestinales qui conduisent à symptômes cliniques sévères (hémorragie, inflammation ou érosion de la muqueuse intestinale, etc.) [2,6].
De plus, l’apparition de cette symptomatologie entraîne une diminution performance. Par exemple, sa présence lors de l’entraînement affecte la récupération et la charge de travail, tandis que son apparition lors d’événements compétitifs entraîne des abandons en compétition [6-8].
Enfin, ces symptômes affectent le concentration de l'athlète, diminuant les performances et déclenchant également potentiellement des conséquences psychobiologiques telles que du stress, de l'anxiété ou des problèmes émotionnels [9].
Comme nous l'avons mentionné précédemment, les causes sont multifactorielles. approche devrait également être multifactoriel en essayant de réduire tous les facteurs de risque potentiels de ces problèmes. Les principales lignes directrices sont [1–3] :
En résumé, l’apparition de symptômes gastro-intestinaux est fréquente chez les sportifs. Par conséquent, en raison de ses causes multifactorielles, l’approche nutritionnelle et le reste des facteurs peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé et les performances des athlètes.
Lucas Jurado Fasoli – Docteur en Biomédecine (UGR). Diététicienne-Nutritionniste. Chercheur postdoctoral à l'Institut mixte universitaire du sport et de la santé et au Département de physiologie de l'Université de Grenade.
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références
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