Exercices de natation à faire à la maison par Lucy Charles
Le triathlète britannique, Lucy Charles, trois fois vice-champion du monde IRONMAN est publié sur YouTube plusieurs entraînements à faire à domicile en ce moment de l'enfermement de Covid-19
La semaine dernière, nous avons publié un article avec 19 exercices pour entraîner le vélo à la maison Et aujourd'hui, nous vous laissons une séance de natation spécifique à faire à la maison.
La session se compose de plusieurs exercices avec des indications pour différents niveaux et des variations plus complexes sur chaque exercice.
