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Le prochain 23 en septembre célèbre la deuxième édition du Défi Madrid, test qui sera à son tour Championnat d'Europe de longue distance. Timothée Van Houtem Le gagnant de l’année dernière a publié des vidéos sur la page Facebook de Défi Madrid avec quelques conseils pour tous les participants que nous voulons partager avec nos lecteurs.
Timothy parle de l'importance de l'entraînement en eau libre pour simuler les conditions de compétition.
La première partie du segment cycliste est la plus difficile, avec les ascensions vers les ports de Canencia, Morcuera et Cotos, il est important de ne pas commencer trop vite et de réserver de la force
Chaque triathlète doit se concentrer sur son propre marathon et il est très important d’entraîner la nutrition.
Timothy dit au revoir en souhaitant le meilleur aux triathlètes pour les dernières séances d'entraînement et pour le jour de la compétition
Plus d'informations: http://www.challenge-madrid.com/
Photos: Défi Madrid