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Le dimanche 8 avril, avril, se tiendra la XXI édition du Portocolom International Triathlon, l'une des plus anciennes d'Espagne. Le test aura deux distances différentes où les participants peuvent choisir de courir la distance 111 (1 km de natation + 100 km de vélo + 10 km de course à pied) ou s'inscrire au court 55.5 (500 m de natation + 50 km de vélo + 5 km de course à pied)
Carlos Lopez, triathlète des Baléares, est un connaisseur du Triathlon de Portocolom et nous raconte ses impressions sur cet événement classique de début de saison.
La vérité est que c'était un accident dur et la récupération est allée petit à petit. Il y a quelques semaines, j'ai commencé à nager et à faire du vélo, mais je ne cours toujours pas.
Le Triathlon Portocolom est un test idéal pour commencer la saison. Ici, à Majorque, il fait beau toute l'année, donc au début d'avril, nous pouvons déjà parfaitement concourir à Portocolom.
En outre, il y a toujours beaucoup de niveau avec grands triathlètes internationaux qui vivent et s'entraînent à Majorque. Portocolom toujours est généralement le signal de départ dans les triathlons chaque année, donc nous sommes tous impatients de participer et de commencer la saison de la meilleure façon.
La baignade se fait dans la baie et le port, là où il n'y a ni vagues ni courants, les 1.000 XNUMX mètres dont se compose le segment sont vraiment rapides. Plus tard, le Le circuit cycliste est fermé à la circulation avec 2 tourne pour compléter le 100km. C'est un joli circuit plat où vous pouvez rouler la remorque. Chaque tour comprend la montée vers le sanctuaire de San Salvador, environ 5 km avec une pente moyenne de près de 7%. Enfin, la course à pied se déroule au bord de la mer jusqu'au phare, il reste deux tours de 5 km jusqu'à ce que les 10 derniers kilomètres soient parcourus. Il existe également la possibilité d'exécuter le court triathlon, avec la moitié des kilomètres, 55.5.
Comme je l'ai mentionné plus tôt, la natation se fait dans un endroit idéal, dans une mer plate, sans courants. Ici mon conseil est que d'abord être bien placé dans la sortie, ceux qui vont se disputer dans les premières positions et qui ont pour but de mieux finir de vous mettre dans le dos pour éviter les coups inutiles. Le 1000m passe très vite et quand on s'y attend le moins, on est déjà dans le T1.
Dans le segment du cyclisme, il est important de réserver, pas de sur-amorcer et de prendre soin de la nourriture. Les deux ascensions à Sanctuaire de San Salvador les prennent calmement, puisque là vous ne gagnerez pas la course et si vous pouvez forcer beaucoup, vous pouvez le payer dans la course à pied.
Enfin, vous vous retrouvez avec 10km à pied, voici le moment de presser le plus. Ils sont «seulement» 10km, c'est-à-dire plus de la moitié d'un triathlon de moyenne distance, ce qui nous permet de courir à un rythme plus élevé et de prendre le risque d'atteindre le meilleur objectif possible.
En tant que père, j'aime aussi souligner qu'il existe des concours pour les enfants. Le samedi, 7 TRIKIDS est célébré pour les enfants de différents âges.
Plus d'informations: https://www.triathlonportocolom.net/