Notre collaboratrice Victory Endurance nous laisse cette recette d'un smoothie de récupération frais pour s'hydrater après l'effort. Avec une saveur de fraise.
Ils ont inclus des myrtilles pour leur pouvoir antioxydant et le curcuma pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Il est également adapté pour les végétaliens.
Recette vidéo:
Ingrédients:
- 340 g de fraises
- 100 g de bleuets
- 7,5 g à partir d’eau de coco de Victory Endurance
- 125 g de Yaourt de Soja Naturel
- 5 g de curcuma
- 125 ml d'eau
Plus d'informations: https://www.tiendaweider.es/
Ingrédients:
- G fraises 340
- 100 g de myrtilles
- 7,5 g de l'eau de coco par Victory Endurance
- 125 g de yogourt de soja naturel
- 5 g de curcuma
- 125 ml d'eau
Instructions
- Verser 100 ml d'eau
- 1 seau d'eau de noix de coco (7,5 gr)
- Secouez-le
- Ajouter 340 g de fraises
- Ajouter 100 g de canneberges
- Ajouter le mélange d'eau de noix de coco
- Ajouter 125 g Yogurth de Soja
- Ajouter 2 g curcuma
- Shred tout
- Ajouter de la noix de coco râpée (facultatif)
- Ajouter des graines de chia (facultatif)
Plus d'informations: https://www.tiendaweider.es/
