Entretien avec Raúl Mico, pionnier paratriathlète du CD Avant-Moncada

Raúl Micó Valera est un paratriathlète avec achondroplasie, appartenant au club CD Avant-Moncada et participe à la catégorie TRI8.

 

 

Votre coach est Emilio Aguayo Mateos, père d'Emilio Aguayo Muñoz, l'un des meilleurs triathlètes de la Communauté valencienne. Raúl vit à Valence, a 36 ans et travaille dans le département technique et logistique d'Aznar Frio, une entreprise qui fournit des équipements de réfrigération pour le transport. Il est entraîneur de triathlon de niveau I et technicien spécialiste en paratriathlon.

 

Bonjour Raúl, bonjour. Comment ont été vos débuts dans le sport et plus particulièrement au Paratriathlon? Depuis combien d'années participez-vous au Paratriathlon?

Prenez des années pratiquant un sport 23, d'abord je me suis joint une salle de gym dans le seul but de perdre du poids et rester en forme, trois ans d'une salle de sport partenaire j'ai regardé généralement en cours d'exécution sur le tapis roulant m'a encouragé à participer Dans une course populaire, j'ai tellement aimé l'expérience que je suis entré dans le monde de la course à pied, pendant quatre cinq ans j'ai participé à plusieurs courses populaires, gros fonds, demi-marathons et courses de montagne.

A la fin de l'2012 ans dans un demi-marathon, j'ai rencontré mes collègues Avant, on m'a dit qu'ils appartenaient à un triathlon du club et que le but principal de c'est de promouvoir le triathlon chez les personnes handicapées, l'idée que j'aimais, j'ai décidé de rejoindre le club et j'ai commencé à m'entraîner avec eux. C'est ma quatrième saison en paratriathlon.

Comment se déroule habituellement une semaine de votre genre, en combinant votre travail, votre formation et votre travail à l'école CD Moncada-Avant?

En général, très occupé alors que le travail organisé dans une société CVC en quarts de travail fractionnés, est entré dans le 8 le matin, je pars à 13: 30 et 15 entrent à nouveau: 30 18 à: 30.

Mi-semaine pas beaucoup de temps doivent combiner le travail avec mes séances d'entraînement et école de paratriathlon. Je me entraîne habituellement environ heures 12 / 14 une semaine, paratriathlon est un sport que je l'aime et je suis excité, donc je fais toujours du temps pour au moins une session de formation d'une journée, les jours qui ont essayer double session de formation pour former en la pause d'une demi-journée.

Les week-ends, j'ai plus de temps libre quand je fais habituellement des courses ou des transitions plus longues. Vous devez trouver l'équilibre parce que vous devez également consacrer du temps à la famille, aux amis et au repos.

Vous avez participé à de nombreux triathlons de sprint et olympiques ... et l'année dernière, vous avez fait le saut vers la distance moyenne.

C'est ma quatrième saison de paratriathlon, la distance de sprint entre les aquatlones, les duathlons et les triathlons que j'aurai fait une trentaine de compétitions. Triathlons olympiques ou six distances similaires, c'est la distance que j'aime le mieux et qui convient le mieux à mes conditions.

L'année dernière à Gandía j'ai fait mon premier triathlon de demi-distance, ce que j'aime dans le triathlon c'est que vous avez une grande variété de distances et de formats pour envisager de nouveaux défis. Je me considère comme un triathlète lent et pour moi le défi personnel et la façon de me mettre à l'épreuve est d'augmenter la distance. L'expérience était impressionnante, quand j'ai commencé au triathlon, je n'avais jamais imaginé pouvoir faire un triathlon de moyenne distance, mais peu à peu je me suis accroché, avec persévérance et effort, tout est accompli.

Comme je l'ai déjà dit, vous devez trouver l'équilibre entre le travail, la formation, la famille et les amis, si vous savez comment adapter le puzzle, tout peut être réalisé. D'un autre côté, j'ai la chance d'avoir le soutien inconditionnel de ma famille et de mes amis sans eux tout serait plus compliqué. Bien sûr, sans oublier le soutien de mon entraîneur et ami Emilio Aguayo Mateos, sans que cela soit possible, est toujours prêt à passer votre temps et à me soutenir dans tout ce que je propose, je suis vraiment chanceux de l'avoir à mes côtés.

Et le saut à Ironman, y pensez-vous?

J'apprécie chaque moment, j'ai apprécié chacune des distances que j'ai disputées et j'espère continuer à le faire pendant longtemps. Qui sait si un jour je ferais un Ironman, peut-être que le plus populaire serait de dire oui, mais je ne sais pas si c'est viable sans casser le puzzle et l'équilibre dont nous avons parlé auparavant. Un Ironman sont de grands mots et nécessite de nombreuses heures de formation, aujourd'hui c'est irréalisable, qui sait à l'avenir, j'espère!

Concourt actuellement à l'échelle nationale dans la catégorie TRI8, qui n'est actuellement pas reconnue par l'UIT. Nous savons que vous avez lutté pendant des années pour être reconnus intentionnellement, à quel point ces efforts sont-ils actuellement?

Eh bien c'est compliqué, en Espagne seulement mon frère et moi sommes en compétition dans cette catégorie, nous devons créer le besoin et une fois créé faire une proposition à l'ITU et cela reconnaît notre catégorie.

Il y a quelques années, nous ne pouvions pas concourir ou au niveau régional, après avoir fait plusieurs propositions, la fédération de triathlon de Valence et le FETRI ont fait leur part pour créer une catégorie et être en mesure de concourir au niveau national. C'est la première étape, espérons que dans l'avenir, les athlètes de petite taille pourront concourir sur la scène internationale et avoir les mêmes opportunités que les autres.

Combien de paratriathletes avec achondroplasie êtes-vous en Espagne? Comment pouvons-nous les encourager à augmenter leur participation au triathlon?

Paratriathletes que mon frère et moi connaissons. Il y a une association d'athlètes de petite taille SPTB, l'année dernière certains membres de cette association ont participé au triathlon de Valence avec deux équipes de relais, c'est ainsi, nous devons être vus et rivaliser autant que possible afin que les gens sont encouragés .

Dans votre club CD Avant-Moncada vous avez une large représentation de paratriathletes, à la fois dans les catégories d'adultes et d'enfants. Comment sont les sessions de formation avec les enfants?

Ils sont très dynamiques, il faut avoir de l'imagination pour concevoir ou adapter la formation qui peut être faite dans une école conventionnelle. J'ai toujours une prémisse, ce qui compte est l'objectif et ce que vous voulez réaliser, il vous suffit de chercher le moyen de l'atteindre.

D'autre part cette année est la première saison que nous le faisons de manière totalement inclusive, tous les enfants avec et sans handicap partagent la formation, c'est un plus de motivation pour tous.

Qu'est-ce qui rend le triathlon pratique pour les enfants ayant un handicap?

Dans notre groupe nous sommes très chanceux, ces enfants sont faits d'une pâte spéciale, je pense qu'ils seront en mesure d'obtenir tout ce qu'ils proposent, ils diffusent leur désir d'exceller à tous les membres de l'école et de l'équipe.

Je pense que lorsqu'ils font du triathlon, ils oublient le handicap qu'ils ont, s'ils sont en fauteuil roulant, ils ont une paralysie cérébrale ou toute autre maladie, quand ils s'entraînent et sont en compétition, ils sont un de plus et c'est ce qui compte vraiment.

Le matériel utilisé dans le paratriathlon est souvent très spécifique et coûteux: avez-vous un quelconque type d'aide pour financer l'acquisition de ce matériel? Dans le cas où il y a des gens qui lisent l'interview et veulent collaborer, comment peuvent-ils le faire?

Comme vous l'avez dit, c'est très spécifique et coûteux, je pense qu'il devrait être beaucoup plus accessible pour tous les enfants qui ont un handicap, car il y a beaucoup d'avantages de la pratique du sport à la fois physiquement et psychologiquement.

Cette année, ils nous ont donné un projet présenté par un club compatriote, Marta Sebastia, Marta travaille pour une entreprise qui, à son tour collabore avec la fondation DBL, grâce à ce projet, nous avons acquis deux chaises athlétiques deux tricycles, un runbike et du matériel pour toute l'école.

Nous devons également remercier le soutien d'El Cantero de Letur et du Centre sportif de Moncada (CDM).

À El Cantero, ils ont toujours opté pour notre projet et grâce à eux, nous avons pu démarrer, payer les installations, les techniciens, le matériel, le matériel ... sans leur aide, tout aurait été beaucoup plus compliqué.

Enfin, pourriez-vous nous raconter une anecdote ou une situation curieuse que vous avez eue au cours de ces années où vous avez fait du paratriathlon?

Je me souviens il y a trois ans dans un championnat Aquathlon Espagne, Javier Gómez Noya d'accord avec, je regardais halluciné, elle devait concourir dans le même scénario que le meilleur triathlète de tous les temps. J'ai hésité à lui demander une photo, quand il a remarqué, il est venu me saluer, me féliciter et prendre une photo de nous ensemble.

Merci beaucoup pour l'interview, ça a été un vrai plaisir pour moi. Nous vous souhaitons le meilleur.

Merci à vous, salutations!