Nous interviewons Rubén Ruzafa, triathlète Skechers

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Rubén Ruzafa nous dit quels modèles de chaussures Skechers utilisé en fonction du type d'entraînement et de compétitions, aussi bien sur asphalte que trail.

Il ya quelques jours Rubén Ruzafa atteint le médaille de bronze à la Coupe du Monde XTERRA à Maui, Hawaii. Il y a quelques semaines, il avait accompli deuxième place dans le monde de Traverser le triathlon ITU au Canada et victoire au général de la Circuit européen XTERRA. Au total, ils ont été 7 triomphes ceux que Rubén a obtenus cette année dans les tests XTERRA.

Pour commencer l'interview, nous voulons vous demander quels modèles de Skechers vous utilisez pour une formation courte et explosive? Quelle est la raison pour laquelle vous portez ces chaussures et si vous pouvez nous donner un exemple de formation en cours d'exécution que vous aimez faire.

Les modèles que je choisis habituellement pour entraînements courts et explosifs sont les Skechers Go Ride 6Ils me donnent légèreté et rapidité, mais sans perdre l'amorti et ainsi éviter les blessures. Un entraînement que je fais habituellement est, après m'être échauffé et avoir fait de la technique, 10 deux cents, récupérer les deux cents mètres parcourus. Puis relâchez.

 Nous aimerions également savoir quels modèles vous utilisez pour de longues courses de fonctionnement continu. Quelle est la raison de porter ces chaussures? Un exemple de formation en cours d'exécution que vous aimez faire?

Pour longues séances d'entraînement Je choisis les chaussures en fonction de la surface sur laquelle je vais courir. Si c'est une route, le Go Ride, si ça devient compliqué, et je vais faire quelque chose sentier, le sentier Go Ride. Au début de l'année, j'utilise habituellement le Go Run Ultra pour avoir plus d'amorti. J'aime entonner une longue Fartlek de 1h 30min, par des sensations, improvisant l'itinéraire que vous allez me trouver.

En ce qui concerne l’entraînement en montagne, quelles chaussures utilisez-vous pour courir sur les sentiers, les routes, etc.? Quel est le motif? Un exemple de formation de confiance que vous aimez faire?

Les élus sont les Allez courir le sentier. Ce sont des pantoufles complètes, avec bonne adhérence sur presque toutes les surfaces, avec un bon amorti, et avec un poids très réussi.

Avec eux, je fais beaucoup de types de formation, J'aime la série de compteurs 500 qui monte et d'autres qui descendent, vous devez aller très concentré à tout moment.

Dans les segments de course à pied habituellement il y a différents types de parcours, utilisez-vous toujours le même modèle de chaussures ou plusieurs selon l'itinéraire?

Je varie généralement en fonction du circuit, s'il y a beaucoup de piste ou d'asphalte, je vais tirer au Go Ride, et s'il y a plus de montagne sur le Go Trail.

 Quelles chaussures utilisez-vous dans XTERRA et pourquoi?

En Xterra choisit presque toujours le sentier Go, ils sont techniques et j'ai besoin d'une bonne prise, surtout quand la fatigue arrive et que vous ne coordonnez pas la même chose. 

 

 

Photos: Michka Photography

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