Manque de temps ou de mauvais temps pour compléter vos entraînements?: COMPEX VOTRE MEILLEURE ALLIANCE

Améliorez votre performance avec le programme Résistance aérobie

 

Compex Wireless c'est un complément idéal pour la préparation des coureurs qui s'entraînent trois fois par semaine et qui veulent améliorer leur endurance aérobique (triathlon, cyclisme, trail, semi-marathon, marathon)

 

 

Dans l'article précédent, nous expliquons comment utiliser le programme  récupération active qui a le Compex Wireless, pour récupérer avant un effort prolongé. Cette fois nous allons analyser comment améliorer notre performance avec le programme de résistance aérobie cela est indiqué pour tout athlète qui, faute de temps ou de mauvais temps, ne peut pas suivre ses séances d'entraînement prédéfinies.

 

Ce que ce programme recherche est l'amélioration de la capacité musculaire à consommer de l'oxygène, donc dans les sports à haute résistance aérobie comme le triathlon, c'est une amélioration des performances

 

 

"L'électrostimulation appliquée au sport est un complément parfait de l'entraînement habituel puisqu'elle permet un travail musculaire localisé sans fatigue psychique et sans inconfort articulaire"

 

Résistance aérobie de Compex Wireless est conçu pour les athlètes qui veulent améliorer leur performance dans les événements sportifs à long terme

 

Des efforts à long terme tels que le triathlon font fonctionner le métabolisme aérobie, dont le facteur déterminant est la quantité d'oxygène consommée par la musculature.

 

Donc, si vous voulez améliorer l'endurance aérobie, vous devez maximiser l'absorption d'oxygène des muscles qui travaillent dans ce type d'effort.

 

Comme nous savons que l'oxygène est transporté par le sang, il est donc essentiel d'avoir un bon système cardiovasculaire, qui est obtenu grâce à un entraînement volontaire spécifique. Cependant, la capacité du muscle à consommer l'oxygène qui l'atteint (capacité oxydative) peut également être améliorée avec un régime de travail spécifique.

 

Le programme Compex Aerobic Resistance appliqué au quadriceps implique une augmentation significative de la consommation d'oxygène par les muscles.

 

Accumuler des kilomètres d'entraînement est essentiel pour progresser dans les courses de longue durée. Cependant, l'entraînement de ce type de test demande un temps que nous n'avons pas souvent en plus du stress que ce type d'entraînement suppose pour les tendons et les articulations.

 

 

L'intégration de l'électrostimulation Compex dans la formation au triathlète offre une solution au manque de temps d'entraînement.

 

 

El Programme d'endurance aérobie dont les effets sont d'améliorer la capacité des muscles à consommer de l'oxygène, et le programme Capillarisation (discuté plus tard), qui provoque le développement des capillaires sanguins de la musculature, permet d'améliorer l'endurance aérobie, tout en réduisant le kilométrage hebdomadaires et, par conséquent, réduisent également le risque de blessure.

 

Plus d'informations sur COMPEX dans votre page Web

 

Avant d'acheter votre COMPEX, nous vous recommandons de vérifier qu'il est effectivement bénéfique pour vous:

http://www.compex.info/es_ES/Contraindicaciones.html