Les meilleurs vélos spinning pas chers

Le spinning est un sport qui a suscité ces dernières années des passions. Cela se fait dans un vélo d'appartement spécialement conçu pour cette discipline, c'est-à-dire dans un vélo de spinning, et sa pratique procure au corps divers effets bénéfiques.

Quels sont les avantages de l'entraînement en vélo d'intérieur ou du spinning ?

El cyclisme en salle ou le spinning est généralement une activité collective sous la direction d'un instructeur, qui définit l'intensité de l'exercice avec de la musique. La vélo de spinning est un des modéls vélo d'appartement avec des spécifications très précises.

Les séances durent entre 45 et 60 minutes, et rarement plus longtemps. Parce qu'il s'agit d'un exercice d'aérobie, l'endurance cardiovasculaire est très bien travaillée, en privilégiant le bas du corps (jambes et fesses).

Lorsque vous faites particulièrement attention à votre posture sur la selle, vous travaillez également très efficacement et intensément sur le noyau, qui est la zone abdominale, car dans les pauses de vitesse, il est nécessaire d'activer le transverse et de contracter les muscles abdominaux pour pouvoir maintenir correctement la posture sur la chaise et ne pas rebondir.

Selon les types de séance que l'on fait, il est possible de travailler la résistance cardiovasculaire mais aussi le speed training ou le travail fractionné, ce qui permet une adaptation rapide à l'intensité appliquée à chaque séance.

Parce qu'il s'agit d'une activité cardiovasculaire, il convient de brûler les graisses. Et puis passons aux avantages que le cyclisme en salle.

• Séances avec vélo de spinning ils combinent un entraînement aérobie et anaérobie –du fait de changements de rythme–, ce qui est bénéfique pour le cœur.
• Brûle les graisses et réduit le volume, tonifie les muscles et renforce les jambes et les fesses.
• C'est un remède puissant contre le stress, car lorsqu'il est fait, une grande quantité d'endorphines est libérée dans le corps, ce qui nous fait nous sentir bien et de meilleure humeur.
• En revanche, cela favorise la concentration, car dans une séance il faut se concentrer sur les bpm de la musique et rythmer le pédalage à eux : cela rend tout sans rapport avec le cyclisme en salle rester hors de notre esprit.
• Comme il s'agit d'un exercice à faible impact, les blessures aux articulations du genou et de la cheville, ou au dos, sont peu probables. Cependant, cela n'est possible qu'avec une bonne posture sur la selle.

Différences entre vélo spinning et vélo statique

Nous avons déjà dit que le vélo de spinning est un des modéls vélo d'appartement avec des spécifications précises.

La vélo d'appartement C'est le traditionnel que nous avons vu dans les gymnases et celui qui a d'abord été mis en vente pour un usage domestique. Les modèles étaient rares, ainsi que les différences entre eux et la variété.

La vélo de spinning, Ou cyclisme en salle, est une variante de la vélo d'appartement. Parlons de ce qui les différencie.

Vélo d'exercice

Ils sont principalement utilisés pour les entraînements cardiovasculaires, jamais pour la force. Cependant, la différence technique la plus notable est la volant.

Il est capable d'imiter les fonctions d'un vélo normal mais sans bouger, puisqu'il fonctionne au moyen d'une chaîne de traction qui a un réglage de frein ; Ce système vous permet de graduer l'intensité de l'activité physique.

La vélo d'appartement il est compact, le siège est généralement confortable et large (il est inspiré d'un vélo de randonnée), et il peut être utilisé aussi bien à la salle de sport qu'à la maison. Son utilisation est assez simple.

Vélo de spinning

La vélo de spinning est un type de vélo d'appartement qui a été conçu pour un entraînement plus intense. Il s'apparente plus à un vélo de route, avec un type de siège (antiprostatique), et permet de régler des fonctions telles que la hauteur de la selle, le guidon et la distance entre eux.

Il n'a aucun changement, mais il dispose d'une fonction de réglage des freins, avec laquelle vous pouvez modifier l'intensité de l'exercice. Il a un volant (ou disque ou roue à inertie) qui permet à la roue de continuer à bouger même si on a arrêté de pédaler.

Et pourquoi le volant? Pour plusieurs raisons : la volant Il accumule l'énergie cinétique produite par le pédalage, ce qui signifie que notre mouvement est plus naturel lorsque nous sommes debout sur le vélo et que le genou n'est pas cloué lors de la poussée.

D'autre part, on peut aussi modifier la résistance au pédalage pour l'ajuster à une demande plus ou moins grande.

De toute évidence, le cyclisme en salle dans un vélo d'appartement traditionnel, principalement parce que ce dernier n'a pas les volant ce qui, on l'a vu, est fondamental.

El volant c'est ce qui donne l'impression de faire du vélo de route quand on fait un cyclisme en salle ou filature.

Types de vélos de spinning

types vélo de spinning Ils sont donnés par plusieurs facteurs : l'inclusion de certains éléments et la qualité des matériaux, ainsi que la possibilité de régler la selle et le guidon et les caractéristiques de ces derniers.

Bas de gamme

Vélos cyclisme en salle bas de gamme apporter écran LCD où contrôler la formation. Leurs prix sont tout à fait abordables et vous pouvez commencer à vous entraîner sans faire un investissement extrême.

Ils n'apportent généralement pas de volant grand, car ils conviennent aux débutants (18 kilos et moins).

Milieu de gamme

Les milieu de gamme ont écran LCD de meilleure qualité, avec plus de fonctions pour mesurer l'entraînement et plus d'informations, comme le moniteur de fréquence cardiaque. D'autre part, le prix augmente car ils sont plus silencieux et la courroie de transmission est généralement maintenue en meilleur état.

El volant dépasse généralement 18 kilos (à partir de 20); les matériaux sont plus durables et le guidon et le siège sont rembourrés de manière fiable.

Haut de gamme

Ce sont les vélos spinning utilisés pour les entraînements de haut niveau et professionnels. Ils disposent des meilleurs équipements et sont évidemment les plus chers du marché.

La roue d'inertie oscille généralement entre 25 et plus de 30 kilos, ce qui leur confère une grande stabilité. La écran LCD il est multifonctionnel et comprend généralement des bandes de fréquence cardiaque et parfois un deuxième moniteur de fréquence cardiaque sur le guidon.

Que doit avoir un bon vélo spinning ?

Volant lourd

Eh bien, la première chose est que vous avez le volant, qui peut être placé à l'arrière ou à l'avant, bien que la chose normale soit qu'il soit placé là où irait la roue avant.

Le poids de volant il ne doit jamais être inférieur à 18 kilos : c'est un facteur clé qui détermine la qualité d'un vélo de spinning. Plus le poids est élevé, plus la stabilité et le pédalage sont fluides.

El volant Il offre également plus de résistance lorsqu'il s'agit de cyclisme en salle, puisque plus on fait de force en pédalant et plus on utilise de résistance, volant il recevra une charge plus importante, et par conséquent il devrait être plus lourd.

Ceinture de sécurité

C'est un facteur important lors de l'achat d'un vélo de spinning. La transmission est ce qui relie le volant avec les pédales, et transfère l'effort du corps au vélo.

Il peut être de deux types, chaîne ou sangle. La chaîne est plus fiable, mais nécessite plus d'entretien et de réglages et est plus bruyante. La sangle est une meilleure option, car elle ne nécessite pas d'entretien et est plus silencieuse.

Résistance

Il peut être de deux types : magnétique ou à friction. La résistance magnétique est plus moderne, silencieuse et durable et garantit un freinage progressif. Cela rend le vélo de spinning.

La résistance au frottement, quant à elle, est réalisée par un ou deux patins. S'il en est un, le frein est mis sur le volant, et si c'est deux, les deux sont placés sur les côtés du disque d'inertie, tout comme dans les freins d'un vélo de route.

A qui est-il recommandé d'acheter un vélo de gamme basse/moyenne ? Et haut de gamme ?

Si vous souhaitez commencer à vous entraîner par vous-même, mais que vous ne voulez pas dépenser pour les frais de gym, une bonne option est d'en acheter un. vélo d'appartement filage. Désormais, la portée dépendra de vos objectifs et de votre niveau d'entraînement.

Par exemple, les gammes basses et moyennes sont recommandées pour les personnes qui commencent tout juste à pratiquer le cyclisme en salle et ils n'ont pas beaucoup de connaissances à ce sujet. Vous pouvez obtenir de vraies bonnes affaires pour un peu plus de 100 euros, ce qui se traduit par une grande accessibilité.

Le haut de gamme est recommandé pour ceux qui cherchent à augmenter leurs performances et savent très bien à quoi ressemble une séance de spinning professionnelle. C'est un excellent investissement pour ses prix élevés.

Meilleurs vélos spinning bas et milieu de gamme

Nous vous proposons 6 modèles de gammes basse et moyenne.

Fit-Force X24KG

La vélo d'appartement de cyclisme en salle Fit-Force X24KG C'est un appareil avec un excellent rapport qualité/prix qui possède des fonctionnalités de base recommandées pour les débutants. Le volant c'est 24 kilos.

Avantages

• Apporter un écran LCD où vous pouvez voir toutes les données de votre entraînement, la résistance est variable et la poignée peut être ajustée car son guidon est réglable et triathlon, avec différents accessoires.
• Il comprend un porte-bouteille en aluminium pour placer la bouteille d'eau pendant que nous nous entraînons.
• Il est assez bon marché et comprend des roues pour le transport.

Inconvénients

• Cette vélo d'appartement il n'a pas de programmes prédéfinis.
• Il est déconseillé aux personnes de grande taille.
• Les pédales n'ont pas de système de chaussures à crampons.

Force d'ajustement X16

Le vélo Force d'ajustement X16 Il est recommandé pour les entraînements débutants. Son écran LCD fournit les informations de base pour suivre la formation. Il a un volant d'inertie de 16 kilos.

Avantages

• Il a une intensité réglable.
• Selle de guidon réglable.
• Montage simple.
• Ceinture de sécurité.
• Roues pour le transport.

Inconvénients

• Il supporte un poids maximum de 95 kilos.
• Il ne convient pas aux personnes mesurant plus de 1.75 mètre.

Entraîneur Gridinlux Alpine 6000

Le vélo cyclisme en salle Entraîneur Gridinlux Alpine 600 il a une bonne qualité dans les vélos bas de gamme. Il est parfait pour s'entraîner à la maison, même si vous n'êtes pas très exigeant.

Il dispose d'un volant d'inertie de 10 kg, d'une selle ergonomique et d'un guidon antidérapant. Il dispose d'un écran tactile multifonction.

Avantages

• Il est très silencieux et stable.
• La selle et le guidon sont réglables en hauteur.
• Bon prix.
• Montage simple et roues pour le transporter.

Inconvénients

• Uniquement pour les personnes mesurant au maximum 1.80 mètre.

Fitfiu Fitness BESP-100

Modèle Fitfiu Fitness BESP-100 est un des modéls vélo d'appartement spécial pour les débutants. C'est un vélo de cyclisme en salle avec une demande moyenne, qui vous fera transpirer. son écran LCD Il est assez basique et affiche des valeurs pour la distance, le temps, la vitesse, la fréquence cardiaque et les calories brûlées.

Avantages

• Il est assez silencieux et facile à monter.
• Excellent rapport qualité/prix.
• Son volant d'inertie est de 16 kilos, avec une dureté moyenne.
• Contrôle manuel de la résistance.
• Selle et guidon réglables en hauteur.

Inconvénients

• N'accepte pas les chaussons avec cale-pieds.
• Vous devez changer les chaussures après un certain temps.

Entraîneur Gridinlux Alpine 7000

Modèle Gridinlux Alpine 7000 il surprend par tous ses bienfaits. Il a un excellent rapport qualité/prix, avec un système d'entraînement par courroie. La selle et le guidon sont ergonomiques et réglables en hauteur.

Le guidon est également équipé de capteurs de fréquence cardiaque. Son écran LCD est basique mais fonctionnel. Sa roue d'inertie est de 15 kilos, idéale pour un entraînement régulier.

Avantages

• C'est très calme.
• La selle et le guidon sont très confortables et réglables.
• Facile à assembler.

Inconvénients

• L'écran LCD est très basique, il peut être amélioré.

Fitfiu Fitness BESP-70

La vélo d'appartement filage Fitfiu Fitness BESP-70 se démarque par son prix. Il dispose d'une roue d'inertie de 13 kilos, de plusieurs niveaux de résistance pour régler le niveau d'entraînement et d'une selle et d'un guidon réglables et rembourrés.

Vous avez la possibilité de changer le volant pour un autre de 16 ou 24 kilos, et il résiste bien aux séances de cyclisme en salle intense.

Avantages

• Excellent prix.
• Changement de volant pour un plus lourd.
• A des cale-pieds.

Inconvénients

• Son système de freinage est par friction.
• Il n'est pas recommandé pour les grands entraînements.

Les meilleurs vélos haut de gamme

La vélo de spinning haut de gamme est recommandé pour les entraînements de haute intensité. Nous vous informons sur deux modèles.

Fitfiu Fitness BESP-22

Ce modèle offre des fonctionnalités incroyables, parfaites pour les exercices professionnels à la maison. Le volant d'inertie fait 24 kilos et possède une résistance mécanique due au frottement.

Il intègre le système de transmission par courroie Silent + pour un entraînement sans bruit. Il est conçu pour des séances d'entraînement de moyenne et haute intensité de moins de 10 heures par semaine.

Avantages

• Son écran LCD peut contrôler jusqu'à 5 paramètres.
• Matériaux de première qualité.
• Le système de résistance mécanique permet différents niveaux d'entraînement.
• Selle et guidon super confortables et réglables, le premier en 6 points de hauteur et 5 d'autres manières, et le second en 3 points de hauteur différents.
• Au sein de ceux de cette gamme, son prix est assez modéré.

Inconvénients

• Avec le temps, la transmission peut devenir bruyante.
• Cela peut causer des problèmes avec les pédales.
• Uniquement pour les personnes jusqu'à 1.75 mètre.

Vélo Sportstech SX500

La vélo d'appartement filage Sporttech SX500 C'est l'un des meilleurs vélos de spinning professionnels. Il a un puissant volant de 25 kilos et écran multifonction avec divers entraînements programmés.

Ce vélo a un deuxième cardiofréquencemètre sur le guidon et une bande de fréquence cardiaque. Comprend des pédales compatibles avec les cales SPD.

Avantages

• Il est compatible avec diverses applications, telles que Kinomap, où vous pouvez trouver des séances d'entraînement guidées (également avec l'application iBiking + Fitness).
• Des matériaux de haute qualité, faits pour durer.
• Il est très confortable et silencieux.
• Pédalage uniforme.
• Accoudoirs rembourrés.
• Fournit un entraînement intense.
• Écran numérique.

Inconvénients

• Prix ​​élevé.