Les meilleurs livres de sport en 2022

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Des livres de sport pour passer le temps

Plomb dans les poches

Ridicule, vantardise et folie du Tour de France

Pélissier, vainqueur du Tour 1923, s'insurge contre la rigueur de la réglementation : « Ils vont bientôt mettre du plomb dans nos poches.

Little Robic, vainqueur du 47, était chargé de plomb pour descendre plus vite. La souffrance imposée par le Tour est de plomb, mais la détermination des cyclistes aussi.

coudes collés

Laura Meseguer, l'une des journalistes les plus respectées et les plus connues de l'équipe internationale, passe en revue de manière dynamique et approfondie à travers des dizaines d'entretiens personnels réalisés avec les protagonistes, et sans éviter les sujets controversés, les vingt dernières années de l'espagnol le cyclisme, l'âge d'or de ce sport, où les Contador, Freire, Valverde et Purito, entre autres, ont remporté des victoires épiques dans les ports les plus difficiles et dans les courses les plus exigeantes.

Une histoire humaine essentielle d'effort, de sacrifice et de gloire de la soi-disant "grande génération du cyclisme espagnol".

Grégaire

Charly Wegelius, né en Finlande mais élevé à York, en Grande-Bretagne, était l'un des cyclistes britanniques les plus prestigieux du peloton international, où il a roulé en tant que professionnel au cours de la première décennie de ce siècle.

En tant que professionnel, il n'a jamais rien gagné. Comme tant d'autres coureurs qui n'ont jamais porté de jaune ou ne sont jamais montés sur un podium, son travail était d'être grégaire : aider son leader à gagner, quitte à renoncer à toute option de victoire ou de gloire personnelle.

Il était un "soldat privé" et s'est frayé un chemin dans l'un des sports les plus difficiles et les plus exigeants.

« Gregario » est un témoignage fascinant, honnête et dur du vrai monde du cyclisme professionnel : le monde réel, celui des hôtels miteux, celui des bas salaires et de la précarité de l'emploi, celui des chutes à toute vitesse qui mettent tout en danger une carrière, ça des dilemmes de celui qui sait qu'il ne sortira jamais du lot et dont le nom ne restera pas dans l'histoire.

Livres de biographie d'athlète

Vivre avec l'art

JOAQUÍN sait que la façon de vivre vraiment est de VIVRE AVEC L'ART

Nous avons tous quelque chose en commun : nous vivons le bon, le mauvais, le pire et le meilleur.

Peu importe que vous soyez footballeur ou que vous travailliez dans un bureau, car nous avons tous notre histoire. Et c'est le mien. Vous verrez que ce n'est pas un conte de fées, mais un effort quotidien, car j'ai pris une décision il y a longtemps : profiter du présent et travailler pour l'avenir, en valorisant les bonnes choses et les gens que j'aime. Parce que pour vivre il ne suffit pas de respirer. Il faut vivre avec l'art.

«Si vous avez déjà vu un match de football dans votre vie, même par hasard, vous aurez remarqué une chose : tous les joueurs échouent dans un jeu ou une action. Toutes les personnes.

Du numéro un mondial au gamin qui joue à la récréation de l'école. Les erreurs et les fautes sont normales, aussi bien en haute compétition que dans la vie de tous les jours.

Essayer d'être parfait est l'excuse pour ne pas bouger de votre site : « Si ça ne marche pas pour moi, pourquoi essayer ? Eh bien, pour obtenir les choses que vous voulez, pour ça. Parce que si vous n'osez pas échouer, vous ne pourrez jamais gagner."

Mamba Mindset : Les secrets de mon succès

Quand j'entends les gens dire qu'ils ont été inspirés par la mentalité mamba, je pense que tout mon travail, tous mes efforts et toute la sueur ont porté leurs fruits.

C'est pourquoi j'ai écrit ce livre. Toutes les pages contiennent des enseignements, non seulement sur le basket-ball, mais aussi sur la mentalité mamba. Je veux dire, à propos de la vie.

Ouvert : Souvenirs

Comme un bébé, ils ont mis une raquette de jouet dans sa main. Depuis lors, Agassi n'a fait que frapper des balles de tennis.

Son père, obsédé par l'idée de faire de lui une star du sport, a construit une machine (le dragon) qui tirait 2.500 balles par jour sur le petit André.

Dans cette autobiographie captivante, Agassi dévoile, avec humour et tendresse, une vie définie par la contradiction entre un destin imposé et le désir de plaire à ceux qui ont tout sacrifié pour lui. «Je déteste le tennis, je le déteste avec une passion sombre et secrète, et pourtant je continue à jouer parce que je n'ai pas le choix. Et cet abîme, cette contradiction entre ce que je veux faire et ce que je fais réellement, est l'essence de ma vie." André Agassi

Implacable : les secrets de l'élite sportive Alistair Brownlee

Dans sa quête pour définir la « grandeur sportive », le double champion olympique Alistair Brownlee Il a passé près de 4 ans à interviewer et à coacher certains des esprits les plus brillants du sport pour découvrir ce qu'il faut pour devenir et rester un champion.

Freehand: L'histoire du dépassement de Javier Gómez Noya

Le talent l'avait, mais Javier Gómez Noya Il avait besoin d'une formidable capacité mentale pour surmonter les revers que la vie lui a posés dès son plus jeune âge. Il n'a jamais baissé les bras. La douleur l'a rendu plus fort et, maintenant libre de concourir et de surveiller sa santé, il est devenu le premier athlète à remporter cinq fois le championnat du monde de triathlon.

Un athlète capable de se réinventer et dont l'essence capture son triomphe mythique sur la ligne droite de Hyde Park en 2013. Une histoire tissée avec l'implication du quintuple champion du monde et de tout son entourage.

Une épopée étonnante, tellement entourée d'intrigues et de déceptions, qu'elle ressemble à un thriller sur un athlète admiré partout sur la planète.

Une légende gagnée à la main, coup par coup, triomphe par triomphe.

Livres d'entraînement sportif

Autodiscipline

Découvrez le Pouvoir de la discipline, pour changer les habitudes avec La science de l'autodiscipline, augmenter la productivité, la force... procrastination : 4 (Psychologie positive)

La discipline est définie comme la capacité d'une personne à se conformer strictement à certaines règles et principes de vie.

La disciplina se debe en gran parte a factores motivantes externos y no a creencias internas (por ejemplo, una persona llega a tiempo al trabajo, porque tiene miedo que lo despidan; sigue la apariencia y el orden de la ropa, porque quiere ser aceptada por la société).

L'autodiscipline est la méthode la plus efficace de développement personnel, luttant contre les addictions et surtout contre les habitudes négatives (arriver en retard, "tout laisser pour demain", saisir des situations problématiques ou contrôler ses émotions).

Anatomie de la musculation

Augmentez la force, développez la masse musculaire, brûlez les graisses et définissez les muscles.

Avec des illustrations anatomiques en couleur, des instructions étape par étape et des conseils d'entraînement, Bodyweight Strength Training Anatomy est le travail d'entraînement le plus réputé pour sculpter le corps sans avoir besoin de poids libres, de machines ou d'équipement coûteux.

Manuel d'entraînement aux sports d'endurance

Livre très intéressant destiné à l'entraînement aux sports d'endurance. Avec un format super pratique et très facile à lire, ce livre n'est pas destiné à être un recueil complet des connaissances actuelles énormes et controversées, mais a été délibérément conçu pour être simple.

Le livre s'adresse aux entraîneurs et aux athlètes. Il vise à partir de la pratique et des processus à suivre lors de l'élaboration d'un programme, avec des idées globales claires. Et si cela soulève votre inquiétude, le lecteur est encouragé à se plonger dans les détails.

Votre premier IRONMAN : Au-delà de votre plan d'entraînement

Terminer un Ironman, c'est bien plus que suivre strictement un plan d'entraînement, surtout s'il s'agit du premier.

L'illusion peut s'effondrer et transformer ce rêve en cauchemar si des détails fondamentaux sont négligés.

Depuis la décision de participer, des doutes infinis, des imprévus et des difficultés surgissent malgré une préparation physique rigoureuse.

A quel test s'inscrire ? Quand se former si l'emploi du temps et l'emploi du temps personnel sont pleins ? Comment gérer les moments difficiles à l'entraînement et en course ? Que mettre dans les bagages ? Combien de jours avant l'événement devez-vous arriver en ville ?

Cyclisme et performance

Le but de ce guide est que le cycliste soit capable de concevoir son propre plan d'entraînement en suivant les directives qui y sont indiquées.

Entraînement de triathlète