À quoi ressemble une journée d'entraînement pour un triathlète professionnel?

Le triathlète sud-africain Richard Murray a mis en ligne une vidéo sur sa chaîne YouTube, pour nous dire comment se déroule la journée d'un triathlète professionnel.

Il l'a enregistré avec sa femme Rachel Klamer

Le jour de l'enregistrement, il a fait:

• Course à pied: 16 km en 1:15 (moyenne 3: 20-3: 40)
• Natation: 3 km en environ 50 ′
• Cyclisme: 1:30 Facile à laisser tomber les jambes

Mais ce n'est pas tout depuis le lendemain, ils ont fait ensemble 5h30 sur le vélo. Voici la vidéo où il nous raconte