La "pique" de Lionel Sanders avec un ancien cycliste professionnel

Les médias des triathlètes canadiens Lionel Sanders Il a publié une nouvelle vidéo sur sa chaîne YouTube où il a fait une séance d'entraînement avec l'ancien cycliste nord-américain Phil Gaimon.

Gaimon, qui était cycliste professionnel jusqu'en 2016, a obtenu le Strava KOM dans le Ascension du mont Lemmon (Arizona) avec 42 kilomètres et une pente de 4% d'élévation, bien que Sanders l'ait arraché l'année dernière.

Eh bien, maintenant, les deux athlètes ont partagé l'entraînement afin d'améliorer le segment cycliste de Sanders.

L'entraînement consistait en 7 séries de 10' avec 2' de récupération

Celles-ci ont été vos données

Série 1 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 132 28,9 373
Phil Gaimon 167 28,9 358
Série 2 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 130 28,3 373
Phil Gaimon 162 28,3 325
Série 3 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 131 21,9 365
Phil Gaimon 160 21,9 328
Série 4 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 133 20,6 365
Phil Gaimon 164 20,6 333
Série 5 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 131 40,3 363
Phil Gaimon 166 40,3 333
Série 6 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 133 29,9 364
Phil Gaimon 171 29,9 348
Série 7 Fréquence cardiaque Vitesse Power
Lionel Sanders 134 28,7 367
Phil Gaimon 174 28,7 342

Outil de recherche d'éléments de formation

Publications connexes

Bouton haut de page
Ce site utilise ses propres cookies pour son bon fonctionnement. En cliquant sur le bouton Accepter, vous acceptez l'utilisation de ces technologies et le traitement de vos données à ces fins. Configurer et plus d'informations
Confidentialité