María Jesús Navarro "Maje" avec la polyarthrite rhumatoïde d'Ultratrail à IRONMAN

"C'était dur pour moi d'arriver, mais ça valait le coup"

 

 

María Jesús Navarroou comme tout le monde le sait "Maje"Est une coureuse d'ultra-distance qui, malgré une maladie comme la polyarthrite rhumatoïde avec plusieurs Ultratrails sur le dos, va maintenant faire le saut vers le triathlon dans le IBERMAN LD

 

Sa vie est un défi constant, une course à l'arrière-plan où l'important n'est pas d'arriver en premier mais d'arriver et de surmonter les bosses de la route. María Jesús Navarro, n'a pas laissé le la polyarthrite rhumatoïde, qui lui a diagnostiqué seulement des années 20, il a gagné sa carrière la plus importante, celle de la vie.

Depuis qu'elle était une fille, elle était une amoureuse de l'athlétisme, mais après la phrase qu'elle finirait dans un fauteuil roulant et son retour à la piste, huit années se sont écoulées. Au début, il pouvait à peine tenir quelques minutes, mais sa persévérance, son illusion et sa volonté de le dépasser l'ont amené à marcher dans les marathons 16 et dans plusieurs ultratrails. Mère, coach, marathonienne, ultrafondista, elle est une femme aux multiples facettes qui ne perd pas le sourire avec lequel elle prend chaque jour le pouls de la polyarthrite rhumatoïde.

Plus de 12 années à apprendre à vivre avec la polyarthrite rhumatoïde, qu'est-ce que cette coexistence dure t'a appris?

Cela m'a beaucoup appris, et pas seulement pour moi, mais aussi pour les gens qui restent tous les jours à mes côtés.. Très bonnes choses et moins bonnes choses.

Je l'ai appris à apprécier à quel point il est merveilleux de marcher ou de courir, comment il est étonnant de sortir du lit ou emmener mon fils à l'école ... pour moi, mes petites réalisations me connaissent la gloire. D'autre part, je connais ce qu'est la douleur, étant alité totalement dépendant de quelqu'un, la dure réalité de ce qui peut être mon avenir ...

Est-ce que le sport vous a sauvé la vie?

Le sport m'a-t-il sauvé la vie? OUI Mon habitude, mon entêtement à vouloir courir, mon rêve de faire un ironman ...

Mais je ne dois pas tout au sport, mais aussi aux personnes qui, avec leur aide, m'ont aidé à me sauver la vie et à la rendre un peu plus facile chaque jour. 

 

 

Javier Castañeda, mon physiothérapeute, me traite gratuitement depuis des années pour 5 et a été le premier à recevoir la lumière par une fenêtre quand ma vie était complètement noire. Je n'oublierai jamais le jour où je suis venu dans son bureau et il m'a dit: "Tant que je serai en vie, je ne te laisserai pas rester dans un fauteuil roulant ou alitée" Imagine! Cela m'a donné un peu d'espoir de pouvoir marcher sans me traîner les pieds, pour ne pas ressembler à une dame des années 80.

Important a également été qui m'a aidé à faire des changements dans ma nutrition, avait tellement de rétention d'eau qu'au repos j'avais des pulsations 100 et le drainage lymphatique n'était pas suffisant tous les jours 9-10.

Bref, ça m'a sauvé la vie, NE PAS dire NON à tout ce qui m'était offert, jusqu'à ce que nous ayons tous trouvé la clé (sourit). Et logiquement, j'ai été constant dans cet apprentissage pour faire de petits pas et c'est le résultat. 

Comme c'est un jour dans la peau de Marie-Jésus ...

Jour dans ma vie sont compliquées parce que ma maladie est latente, mais je me lève le matin, je prends mon petit déjeuner sain, je vérifie mon emploi du temps pour voir les études de composition corporelle et les habitudes alimentaires, réveille mon fils prend son petit déjeuner sain l'a conduit à et après l'école, gymnase, piscine ou courir le train ... Je fais ce qui me touche. Je travaillerai, je prends mon fils, jouer avec lui, faire ses devoirs et si je peux jouer et j'incline la formation (sourit)

Nous savons que votre défi le plus imminent est le Lanzarote Ironman, comment vous y préparez-vous?

En raison de problèmes de santé, j'ai dû arrêter l'entraînement de Lanzarote pour 32 jours, donc la décision la plus coûteuse était de décider que je devais abandonner cet Ironman.

 

 

Après cette décision difficile, quel est votre objectif maintenant?

L'Iberman de Huelva, qui sont les mêmes mesures qu'un ironman. J'y vais avec beaucoup d'enthousiasme, avec beaucoup d'enthousiasme, avec un rêve à réaliser. Je suis heureux, très très heureux et j'espère arriver avec un grand sourire et dire "Cela m'a coûté d'arriver, mais cela en valait la peine".

Un jour, quelqu'un m'a dit que je ne courrais plus jamais, parce que j'étais malade, mais le 3 octobre, je vais défier mon arthrite et franchir la ligne d'arrivée, réalisant mon rêve.

Y a-t-il l'impossible ou est-ce une fiction créée par l'être humain pour ne pas quitter sa zone de confort?

Il y a les zones de confort et aussi les barrières que chacun veut mettre et installer dans son esprit. Impossible il y a peu de choses, si quelqu'un réalise quelque chose, pourquoi quelqu'un d'autre ne le peut pas?

Qu'est-ce que la nutrition cellulaire et quel rôle joue-t-elle dans votre vie personnelle et sportive?

Plus de 100 billions de cellules composent le corps humain. Les cellules s'unissent pour former des tissus, des organes et des systèmes, nous pourrions donc dire que la santé de nos cellules est notre santé. Ces 100 trillions de cellules ont besoin de plus de 114 nutriments différents chaque jour pour leur bon fonctionnement. Donc, si nous fournissons ces macro et micro nutriments si nécessaires de manière équilibrée et sans les excès de ce dont nous n'avons pas besoin, nous aurons un corps plus sain et un plus grand bien-être, c'est une question de bon sens, non?

Intégrer le concept de nutrition cellulaire dans mon quotidien, ainsi que l'amélioration de mes habitudes nutritionnelles, apprendre à manger avec une école de nutrition correcte a signifié un saut en qualité physique, récupération post-entraînement, performance sportive, ainsi que dans mon santé et bien-être en général, à tel point que j'ai décidé de me former en tant que coach nutritionnel pour informer sur les bienfaits de la nutrition cellulaire.

Comme COACH, quels indices nous donnez-vous face à l'adversité, pour tirer le meilleur parti de nous-mêmes?

Pour l'adversité, ayez beaucoup de patience, soyez constant, regardez vers l'objectif et ne perdez pas de vue. Il y aura de mauvais moments, mais de bons moments aussi; du mal nous apprendrons et le bien nous rendra encore plus autonomes.

Surtout, apprenez et souriez à la vie, qui est très belle. Serrez à chaque seconde, parce que le fait d'être en vie, de se lever tous les matins pour pouvoir se coiffer, faire un câlin, sortir se promener, s'entraîner… C'EST INCROYABLE! Et dans mon cas, la douleur me rappelle seulement que je suis en vie et que chaque jour la vie me donne une nouvelle opportunité d'être simplement heureuse à ma manière.

Plus d'informations : https://twitter.com/majeatletismo