Mario Mola "Cela n'a pas beaucoup de sens de vouloir être au sommet car il reste encore des mois avant les courses"

Dans une interview à le pays, triple champion du monde Mario Mola Il raconte comment il porte son enfermement et comment il voit cette rupture dans sa carrière professionnelle

Mola commente que Je n'avais jamais freiné comme ça au cours de la dernière décennie et estime qu'il atteindra 2021 à son apogée.

 "Cette situation représente un très grand changement, mais pour tout le monde, sans distinction. Je le vis dans l'incertitude et avec ce sentiment de vouloir que tout revienne à la normale dès que possible"

Que faites-vous pour vous entraîner?

Dans mon cas, j'utilise le rouleau et un tapis de course que j'ai achetés il y a une semaine et demie, et je fais aussi de la gym", explique Mola, qui a eu plus de mal que d'habitude à se procurer ce tapis de course.

Au moment où on s'en est rendu compte et qu'on l'a commandé, on était en retard et les livreurs étaient complètement débordés… » – et qu'il a réussi à combler le déficit en course et en vélo, mais à peine en natation.

Je fais de la gym, des exercices au sol et nous utilisons également des bandes théra - des bandes élastiques pour tonifier les muscles et renforcer la flexibilité - pour simuler le coup.

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Le but: ne pas perdre toute force

L'objectif est d'essayer de ne pas perdre toutes ses forces, car au final, tu continues à bien travailler le bas du corps, mais il y a un déficit dans le haut du corps car tu ne peux pas faire le travail dans la piscine et les paddles", explique l'Espagnol, qui ces jours-ci le corps Il lui demande de manger moins et qu'il prend la pause avec philosophie.

« Je ne vais pas profiter de cette période pour me battre, pour faire chaque séance de roller comme si ma vie en dépendait…

"Au début, vous avez le souci de ne pas pouvoir faire tout ce qu'il faut pour être en forme, mais à partir du moment où le calendrier se met en veille, cela n'a plus beaucoup de sens de vouloir être au mieux car il reste encore des mois pour allez avant les courses", dit-il ; « Cela vous aide à vous calmer.

Au cours des dix dernières années, je n'ai jamais cessé de m'entraîner aussi dur pendant si longtemps, donc c'est juste une question d'adaptation et de bon sens.

"Je ne me suis jamais battu pour ne pas être capable de faire tout ce que je veux faire", souligne-t-il. « Je ne vais pas profiter de cette période pour me battre, pour faire chaque séance de roller comme si ma vie en dépendait…

Non, car ce ne serait pas malin », lance-t-il avant de commencer à pédaler avec un fan et d'animer la séance grâce à une plateforme virtuelle qui simule un scénario de course ;

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L'important est de faire de la maintenance et de ne pas perdre l'envie d'y aller

L'important, c'est de faire de l'entretien et de ne pas perdre l'envie pour que quand on sort là-bas on ait encore les jambes et l'esprit frais, car alors ce sera le moment de vraiment se pousser ».

Il est reconnaissant pour le report des Jeux à l'été 2021.

« Dans le reste des pays européens, mes collègues ont encore la possibilité de partir à l'étranger pour continuer à se former ; Je ne conteste pas que cette mesure soit bonne ou mauvaise, mais que c'est un fait, et ça nous a mis dans les cordes… », raisonne-t-il.

De Londres à Rio, une double leçon

De Londres (19e) et de Rio (8e), Mola a tiré deux précieuses leçons – "Je n'ai pas pu me battre pour les médailles, et ça ne fait que me donner faim" – et maintenant, avec un cours de plus à perdre, il regarde Tokyo avec bons yeux.

"En raison de sa carrière et de son âge, il est probable que ce sont les Jeux qu'il peut atteindre le mieux, même si cela ne veut pas dire qu'à 35 ans, il ne peut pas faire mieux qu'à 31, mais évidemment maintenant je me sens très bien",

La prochaine destination était les Emirats et, bien qu'il ait le billet en main, il n'a pas voyagé car cette World Series a été suspendue, puis il a fait un voyage express à Clermont (USA), où il allait monter à bord du prochain bloc d'entraînement pour se préparer le test aux Bermudes, prévu pour ce mois.

"C'était assez stressant, car je suis d'abord allé à Londres et de là à Miami, puis j'ai dû conduire quatre heures… pour devoir revenir le troisième jour, alors quand je suis rentré chez moi, je me suis accordé quelques jours de congé.

Ça a fondu !", reconstitue-t-il avant de s'installer avec l'optimisme irréductible du triathlète : "C'est très dur, mais le renverser ne sera qu'une question de temps, comme cela a été réalisé à d'autres occasions.

Dans le sport ou dans la vie, ça ne sert à rien de se plaindre."