Entretien avec Tamara Gómez: "Je travaille bien et la récupération est en bonne voie"

Le triathlète Elche a dépensé tout ce 2016 en blanc à cause d'une blessure sérieuse à une vertèbre, mais petit à petit, il retourne à l'entraînement et espère le voir bientôt en compétition.

 

 

 

Tamara Gómez Elle a été pratiquement blessée pendant un an et nous voulions savoir comment va son rétablissement et comment elle retourne à l'entraînement.

 

Bonjour Tamara. C'est une année longue et difficile pour les lésions vertébrales, mais on voit que peu à peu elles s'améliorent. Comment et où avez-vous passé les derniers mois?

Comme vous le dites, il a été une année difficile, mais je l'ai pris de la meilleure façon possible, j'ai essayé de renverser tout ce qui se passait, d'apprendre et de profiter d'autres choses, et je pense que je l'ai rarement été plus maintenant motivés.

Quand j'ai fracturé la vertèbre, à la fin de février, j'étais en Afrique du Sud avec mon groupe d'entraînement. Après cela, j'ai voyagé en Australie parce qu'une partie de mon groupe et mon partenaire s'y sont déplacés pour participer aux Oceania World Series et aux Coupes du monde.

Après avoir parlé avec le médecin qui m'a traité en Afrique du Sud et mon entraîneur et ses coéquipiers, j'ai décidé de voyager en Australie parce que tout ce que je pouvais faire pour récupérer était de repos, donc je pensais que l'Australie était pas un mauvais endroit pour se détendre et libérer l'esprit, à part être avec Chente que le classement olympique a été joué. Puis je suis rentré à la maison, et depuis mai je suis allé à Elche, je me suis remis et j'ai profité de ma famille et de mes amis pour toujours.

Tu nages depuis plusieurs semaines. Comment sont ces formations?

J'ai commencé à nager peu à peu en septembre, après 6 pendant un mois et demi sans pouvoir faire absolument aucun sport, marcher tout droit, et faire très attention à tout ce que j'ai fait. Il y a un mois et demi, j'ai commencé à travailler avec un rééducateur ici à Elche, qui m'aide à renforcer le corps entier, en insistant sur le noyau pour protéger mon dos beaucoup.

Le processus est lent mais nous augmentons petit à petit le volume de la nage et l'intensité des exercices.

En ce moment je ne suis pas pressé, l'important est de récupérer au maximum cette vertèbre pour ne pas avoir de problèmes plus tard.

Il y a quelques jours, vous avez commencé à marcher et à faire de petites promenades. Sûrement il sera trop tôt pour tirer une conclusion, mais quels ont été vos sentiments? Avez-vous eu un malaise?

La conclusion que je tire est que je travaille bien, guidé par ce rééducateur et en parlant à mon entraîneur, je me sens mieux chaque semaine.

Comme je l'ai dit, le processus est lent, et je ne peux pas me faire confiance si un jour j'ai de meilleurs sentiments, nous devons faire attention à assurer une bonne base et le rétablissement. Nous mettons des sessions de tapis roulant, avec la pente et la marche rapide, et à la fin des sessions j'ai déjà couru au sujet des minutes 10, la prochaine étape sera de faire du jogging. Chaque jour, je peux augmenter le temps, le rythme et la pente, ce qui est un bon signe. Et en plus de la natation, je reçois également de courtes sessions de vélo statique (dans lequel la position n'est pas aussi agressive).

J'ai eu des malaises, et je les ai toujours. Les traumatologues qui m'ont suivi (dans une clinique de Barcelone et à l'hôpital d'Elche) m'ont averti que ce serait le cas, mais ce sera la gueule de bois de la blessure. La bonne partie est que chaque fois que l'inconfort diminue et qu'ils me laissent faire plus de choses, alors j'espère me débarrasser d'eux très bientôt.

Et le vélo? Quand prévoyez-vous le reprendre?

Le vélo de route peut être ce que je prends plus tard, car la posture est plus agressive pour le dos. Moment comme je l'ai dit que je suis déjà faire du vélo stationnaire, et quand il sort à la pratique du vélo en toute sécurité commence par la montagne sur des endroits faciles pour commencer à prendre des sensations et acoplarme à nouveau la position du vélo de route lentement .

Dans l'attente des prochains mois, où comptez-vous poursuivre votre réadaptation?

Pour l'instant, je serai à la maison. Ici, à Elche, je m'entraîne bien et j'ai un suivi. Quand Peut-être que je vais rejoindre le groupe de Carlos Prieto, qui restera mon entraîneur et je suis très reconnaissant (lui et Javi Gómez) afin qu'ils m'a aidé à me faire confiance. Je ne peux pas dire exactement quand cela arrivera, parce que je vais de semaine en semaine, mais je suis convaincu que ça ne va pas tarder.

Il y a de nombreux mois sans pouvoir être compétitif ou s'entraîner et dans une année comme celle-ci, le soutien des sponsors est plus que jamais remercié ... Qui êtes-vous durant cette saison pour vous soutenir?

Cette année a sans aucun doute été la pire année dans laquelle je pourrais blesser, étant une année olympique. La saison dernière, mon plus gros soutien a été Pódium (programme de bourses d'études de Telefónica) et New Balance et Gold Nutrition. Je suis très reconnaissant.

Il est vrai que je l'ai malheureusement disparu plusieurs mois, et le triathlon est vraiment une entreprise dans laquelle ils travaillent les entreprises cherchant le plus grand bénéfice, en dépit d'être troisième espagnol à la qualification olympique quand je me suis fracturé la vertèbre, ces mois de blessure ont fait une brèche. J'espère donner de bonnes nouvelles bientôt.

Merci beaucoup pour l'interview, j'espère que la réhabilitation se poursuivra si bien et à bientôt.

Merci à vous Je suis impatient de mettre un dossard!

 

Photo: ITU