Personal Running organise une Master Class de Natation axée sur les eaux libres à Madrid

Personal Running, à travers son entraîneur et triathlète international Daniel Rodriguez, donnera une classe de maître de nager en eaux libres avec le tournage et l'analyse de la technique dans HIGHLANDS EL ENCINAR SCHOOL (LA MORALEJA) 5 d’avril de 17.00 - 19.00.

 

 

Ce seront les contenus de la journée de natation PR: 

 

1) Contenu pratique:

La technique de natation en eau libre:

- adaptation du type de course

- orientation

- sorties et entrées d'eau

- bouée tourne

La tactique de nager dans les eaux libres:

- traçage de trajectoire

- placement initial

- positionnement dans le groupe

- efficacité et économie d'énergie dans l'utilisation d'autres nageurs

- des solutions à des situations conflictuelles

- test de matériel spécifique à la natation

 

 

2) Contenu théorique:

Parlez des aspects fondamentaux de la natation dans les eaux libres.

 

 

3) Contenu analytique:

- tournage individuel de la nage sous tous les angles

- diagnostic et évaluation des erreurs

- rapport avec les exercices spécifiques correspondants.

 

PVC: 32 EUROS (comprend le tournage et l'analyse de la technique)

PVP: 12 EUROS (SESSION NORMALE, NE COMPREND PAS LE TOURNAGE)

DURÉE APPROXIMATIVE de 17h à 19h

 

Plus d'informations: 

http://personalrunning.com/swimmingday/sday/