I Clinique GRATUITE 3 Style Triathlon
Vous êtes passionné de triathlon, vous aimez l'entraînement, vous voulez apprendre de nouvelles choses pour vous aider à vous améliorer, vous voulez les meilleurs conseils de nos experts? Venez à notre première clinique gratuite et partagez des formations, des expériences, des expériences, des doutes, des astuces et des secrets avec Jose Almagro Valero, Arrate Mintegui et le reste des triathlètes qui passeront la journée avec vous à faire ce que nous aimons le plus, TRIATLON.
La Clinique s'adresse à tous les anciens amateurs de triathlon des années 15, tous ceux qui veulent apprendre et apprécier l'entraînement et surtout ceux qui veulent partager une merveilleuse journée avec d'autres triathlètes.
PROGRAMME:
09: 00 Réunion et présentation de triathlètes dans le parking de Bodyfactory Prado
Somosaguas, Calle Solano nº3, Pozuelo. (Tous habillés en cyclistes)
09: 30 Départ en vélo. Tournage des heures 2 avec deux groupes en fonction du niveau.
Groupe 1, niveau d'initiation - moyen: Moniteurs: Arrate et David. Utilisation correcte de
développements, technique de couplage des roues et différentes positions sur le vélo.
Groupe 2, Niveau avancé: Moniteur: Jose. Dessin de courbes, relais et ventilateurs.
11: 30-11: Douche 45
11: 45 Parler Alberto Sacristán, bachelier en médecine
Composition corporelle dans le domaine du sport
Modification de la composition corporelle avec la formation
Définition des différents composants de la composition corporelle en pourcentage de
graisse, masse maigre, pourcentage d'eau, indice de masse corporelle.
12: 15 Chat Marta Alegre, licencié en physiothérapie. "Avantages des massages de déchargement."
12: 30-12: 45 Break, division de produits Continuez à reprendre des forces
12: 45-14: 00 Course à pied. Tournage et exercices techniques avec possibilité pour ceux qui le veulent
Testez les baskets Karhu.
14: 00-14: Session 15 Stretching.
14: 15-15: 30 Douche + Nourriture
15: 30-16: 00 Parlez de 3 Style Triathlon, des concepts, des valeurs et des méthodes d'entraînement en
Arrate Mintegui
16: 00-17: 00 Parler de entraînement cycliste adapté au triathlon et à la mécanique vélo
par Jose Almagro.
17: 00 Partage, table ronde, questions.
18: 00 Entraînement de natation avec Omar Tayara, triathlète olympique à Pékin et possibilité de
tester le néoprène Huub.
19: 30 Adieu, merci et fermeture
PRIX:
Gratuit (menu facultatif dans la cafétéria de Body Factory Prado de Somosaguas par
10 € / personne)
MODE D'INSCRIPTION
: Envoyer des données personnelles (nom, prénoms, âge, nombre de
teléfono, talla de camiseta, talla de pie y datos de contacto) a [email protected]
avant le lundi de décembre 17 (inscriptions entre le 17 et le 22 de décembre 15 €). Le fait
l'envoi de l'e-mail d'enregistrement avec les données implique l'acceptation et l'engagement du
participation à la clinique.
Plus d'informations:
www.3styletriatlon.wix.com/3style ou dans le 696 993 953
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