I Clinique GRATUITE 3 Style Triathlon

Vous êtes passionné de triathlon, vous aimez l'entraînement, vous voulez apprendre de nouvelles choses pour vous aider à vous améliorer, vous voulez les meilleurs conseils de nos experts? Venez à notre première clinique gratuite et partagez des formations, des expériences, des expériences, des doutes, des astuces et des secrets avec Jose Almagro Valero, Arrate Mintegui et le reste des triathlètes qui passeront la journée avec vous à faire ce que nous aimons le plus, TRIATLON.

La Clinique s'adresse à tous les anciens amateurs de triathlon des années 15, tous ceux qui veulent apprendre et apprécier l'entraînement et surtout ceux qui veulent partager une merveilleuse journée avec d'autres triathlètes.

PROGRAMME:

09: 00 Réunion et présentation de triathlètes dans le parking de Bodyfactory Prado

Somosaguas, Calle Solano nº3, Pozuelo. (Tous habillés en cyclistes)

09: 30 Départ en vélo. Tournage des heures 2 avec deux groupes en fonction du niveau.

Groupe 1, niveau d'initiation - moyen: Moniteurs: Arrate et David. Utilisation correcte de

développements, technique de couplage des roues et différentes positions sur le vélo.

Groupe 2, Niveau avancé: Moniteur: Jose. Dessin de courbes, relais et ventilateurs.

11: 30-11: Douche 45

11: 45 Parler Alberto Sacristán, bachelier en médecine

Composition corporelle dans le domaine du sport

Modification de la composition corporelle avec la formation

Définition des différents composants de la composition corporelle en pourcentage de

graisse, masse maigre, pourcentage d'eau, indice de masse corporelle.

12: 15 Chat Marta Alegre, licencié en physiothérapie. "Avantages des massages de déchargement."

12: 30-12: 45 Break, division de produits Continuez à reprendre des forces

12: 45-14: 00 Course à pied. Tournage et exercices techniques avec possibilité pour ceux qui le veulent

Testez les baskets Karhu.

14: 00-14: Session 15 Stretching.

14: 15-15: 30 Douche + Nourriture

15: 30-16: 00 Parlez de 3 Style Triathlon, des concepts, des valeurs et des méthodes d'entraînement en

Arrate Mintegui

16: 00-17: 00 Parler de entraînement cycliste adapté au triathlon et à la mécanique vélo

par Jose Almagro.

17: 00 Partage, table ronde, questions.

18: 00 Entraînement de natation avec Omar Tayara, triathlète olympique à Pékin et possibilité de

tester le néoprène Huub.

19: 30 Adieu, merci et fermeture

PRIX:

Gratuit (menu facultatif dans la cafétéria de Body Factory Prado de Somosaguas par

10 € / personne)

MODE D'INSCRIPTION

: Envoyer des données personnelles (nom, prénoms, âge, nombre de

numéro de téléphone, taille de t-shirt, pointure de pied et coordonnées) à [email protected]

avant le lundi de décembre 17 (inscriptions entre le 17 et le 22 de décembre 15 €). Le fait

l'envoi de l'e-mail d'enregistrement avec les données implique l'acceptation et l'engagement du

participation à la clinique.

Plus d'informations:

www.3styletriatlon.wix.com/3style ou dans le 696 993 953