"Entretien avec Isora Sosa, comment vit et s'entraîne un triathlète au Qatar"

Isora Sosa a été signé par une équipe de cyclistes d'élite au Qatar

 

Il y a quelques semaines, nous avons contacté Isora Sosa pour s'informer de sa participation à la première équipe du Qatar Women's Cycling Elite, les "Carbon Wheels". Maintenant, nous voulons savoir un peu mieux comment est votre quotidien au Qatar, en combinant le travail, la formation et comment la vie est là.

Salut Isora, comment vas-tu? En plus de courir dans l'équipe cycliste, vous êtes un triathlète exceptionnel, pour cette 2016 comme GGEE vous êtes qualifié pour le Championnat du Monde 70.3 Comment allez-vous combiner le cyclisme et le triathlon?

Oui, après avoir concouru pour les années 10 en triathlon à courte distance aux Canaries, et avoir participé pendant plusieurs années aux championnats d'Espagne sub23 et élite, quand je suis arrivé ici, j'ai décidé de faire ma première demi-Ironman.

Je courais le 70.3 de Bahreïn, déjà, malgré la nage, ce qui me fait mal beaucoup, et il ne rentre pas dans mes plans pour se qualifier été suspendu, a eu lieu pour la Coupe du monde cette année en Australie, dans le groupe d'âge 30-34.

Eh bien, je vais combiner, comme je peux, avec le travail et le repos, presque tout mon temps libre, je vais consacrer à la formation. Ce sera difficile, mais je suis excité.

Je pense que la meilleure formule gardera la natation que je dois donner dur sur le vélo et course. Tous les entraîneurs et les compétitions cyclistes que je peux faire venir, je grand pour le triathlon, parce que jusqu'à présent dans les courses que je participe, sont critériums et pas très longues courses ou plus par jour, qui, ces 75-100km Ce que je fais, c'est une formation de qualité absolue, dans laquelle je travaille à des taux élevés. En avril, il est probable qu'il participera au Tour de Thaïlande.

Avec la course à pied, je vais me concentrer sur la préparation d’un 10.000 jusqu’au mois de mai, où je me concentrerai sur la préparation du semi-marathon. 

Vous vivez au Qatar depuis un moment ... Pouvez-vous nous dire comment vit un entraîneur et un triathlète?

Oui biensur! Eh bien ... vivre au Qatar, combiner travail et entraînements difficiles que nous devons faire, n’est pas facile.

Dans mon cas, mon travail en tant qu'entraîneur à ce jour, a été extrêmement compliqué jusqu'à ce que j'ai trouvé mon site. Au début, vu que je suis venu à Doha sans travail, on frappe à la porte à certains endroits où l'on veut travailler ou assembler quelque chose et la réponse est plutôt nulle. Lorsque vous arrivez sans contact, il est très difficile d'accéder à de bonnes offres et opportunités d'emploi quel que soit le programme que vous avez, donc cela devient une tâche fondamentale de socialiser et être vu par tous les sites qui ont à voir avec votre profession. J'ai donc commencé à créer ma propre page web (www.isolifestyletraining.com), et à la recherche de ma propre clientèle, ce qui se passe plutôt bien pour moi jusqu'à présent, alors que j'ai fait quelques entretiens à la recherche de quelque chose qui corresponde à mes attentes. Aujourd'hui, je suis sur le point de décrocher un emploi à l'Aspire Academy, l'un des meilleurs centres de recherche et développement sportifs au monde, en tant qu'entraîneur de natation, après avoir suivi un processus de recrutement rigoureux.

Et en tant que triathlète, cela a été plus difficile si possible. Ça m'a coûté des horreurs de m'adapter au cyclisme au Qatar.

 

 

Le Qatar est un pays où il fait très chaud ... Comment vous organisez-vous pour vous entraîner? À quoi ressemblerait une semaine typique de formation?

Comme vous le dites au Qatar, il fait très chaud. Je l'ai pris mieux que les autres parce que je viens des îles Canaries mais, il est vrai aussi que je préfère beaucoup de chaleur que beaucoup de froid.

Pendant les mois de décembre, janvier et février nous avons de très bonnes températures pour nous entraîner mais de là, la chaleur commence et de juin à octobre l'enfer commence!

Pour la natation, nous avons trouvé une piscine dans la tour de quelques amis, près de la nôtre avec 17m, qui a 25m où nous pouvons nous entraîner. C'est une piscine récréative, pas de sport, où nous dépendons de ne pas avoir beaucoup de gens qui se baignent ou des enfants qui sautent sur vous. Nous avons aussi deux plages privées, dans l'urbanisation où nous vivons, où nous nageons dans la mer moins les mois d'été, ce qui est impossible, parce que l'eau est très chaude. Trouver d'autres installations avec des piscines est compliqué parce que, soit nous avons 1h sur le chemin, ils sont très chers ou ils ne sont que pour les hommes.

Pour faire du vélo, nous sommes également très limités, car vous ne pouvez pas sortir et simplement tirer. Le trafic est très dangereux et quand nous faisons une route doit être le week-end, vendredi et samedi dans les pays musulmans, où le trafic se desserre et toujours aller avec un grand groupe escorté par un ou deux voitures que nous embauchons payant une quantité. Tous ceux qui pratiquent le cyclisme dans le pays, nous nous rassemblons dans les grands pelotons où vous pouvez choisir, en fonction de votre niveau ou le but de ce jour-là, aller au-dessous 30km / h, 30km / h, 35km / h ou plus 35km / h vitesse moyenne.

Normalement c'est toujours la même route, faire un tour de 100km que vous pouvez raccourcir ou allonger 20km et toujours plat.

Pour tirer pendant la semaine, il faut être dans l'un des trois circuits fermés que nous avons, pas de trafic mais plus sûr, faire des tours entre 17 et 20km. Maintenant, les mois de février et de mars nous ont permis de nous entraîner, sur le circuit international de Losail, une fois par semaine.

En général, nous avons tourné la nuit avec des lumières et des week-ends départs cyclistes sont sur 6: 30am en hiver et 5: 00am en été en raison des températures élevées.

Pour courir, nous avons plus facile, en supprimant l'inconvénient que, il y a des mois 5 dans lesquels vous devez courir sur une piste intérieure ou sur bande parce qu'il est impossible de courir dans la rue avec une chaleur et une humidité énormes, même la nuit. Vous pouvez respirer et la déshydratation serait immédiate.

En arrivant au 50 degrés centigrades, pour plus d'adversité, il y a un mois en été, dans lequel est célébré le Ramadan, dans lequel nous ne pouvons pas manger, ni boire, rien devant personne, sauf à la maison pendant la journée, par respect pour leur religion, les établissements sont fermés (restaurants, cafés, ...). Tout cela rend la formation au Qatar très difficile et très difficile, mais le désir de continuer à faire ce que j’aime est plus fort.

Une semaine de mine, pas de volume, serait: nager 15.000m par semaine, 300km vélo et 40km à pied.

Il y a quelques jours, vous avez contesté le WGE d'Abu Dhabi en tant que GGEE, où vous étiez le meilleur à la fois en général et dans votre groupe.

 C'était incroyable!!! Participer à des événements de l'UIT est toujours spécial, car normalement l'organisation est exquise et parce que vous pouvez partager des expériences avec l'élite mondiale et avec des gens qui viennent du monde entier. En plus de cela, gagner était le sentiment le plus brutal que j'aie jamais eu. Vous fixez des objectifs, des défis, des rêves, etc. à réaliser, toujours dans les possibilités de chacun pour diverses raisons, et les réaliser est la plus grande satisfaction que vous puissiez avoir!

Et vous partagiez aussi l'expérience avec les garçons et les filles de l'équipe espagnole, quels souvenirs en avez-vous?

Oui, bien sûr, j'étais là en laissant toutes les énergies qui restaient pour les encourager hahahaha 

Je garde un souvenir très agréable de tous, Vicente et Mario J'avais déjà eu le plaisir de les rencontrer il y a de nombreuses années et ils sont tous les deux de grandes stars, et Fernando et Carolina sont très sympathiques comme toujours. Ils apprécient beaucoup vos encouragements et sont surpris de voir des visages espagnols si loin hahaha

Déjà classé pour le championnat du monde 70.3 ... Quels sont vos objectifs de triathlon pour ce 2016?

Eh bien, les compétitions les plus importantes pour moi en ce moment seront:

La première Série mondiale en GGEE à Abu Dabhi en Mars, remportant la série triathlon sprint série GMC aquathlon de Aspire, composé de tests 3 et conduira, à la fois après avoir remporté les deux premiers, le triathlon olympique perle en Avril, peut-être participer à une autre série mondiale à Yokohama (Japon) en mai (en fonction du budget) et en Septembre le Championnat du Monde 70.3.

Dans votre projet sportif au Qatar, avez-vous des sponsors?

Eh bien, merci mon Dieu oui. Au Moyen-Orient, il m'a été beaucoup plus facile de trouver des sponsors, qui m'ont donné une part fondamentale, surtout au départ, pour continuer à pratiquer des sports de haut niveau et pour sentir que cet effort et ce dévouement sont récompensés d'une manière ou d'une autre.

Je tiens à remercier grandement Taymory le soutien reçu d'une minute, dont j'ai reçu un traitement exquis et pour qui je me sens protégé, Sailfish pour la confiance matérielle énorme, Compressport, ONrunning et Xtenex pour me choisir comme un ambassadeur pour leurs marques Qatar, Roues Carbon Bike Shop pour me soutenir dans tout ce qui concerne le cyclisme, la beauté dés pour ses excellents traitements de massage et de beauté chaque fois que vous en avez besoin et surtout TRIBIKE Lanzarote pour être le premier qui m'a fait confiance et pris en charge de l'avion similaire que je porte (Cervelo P5). Merci beaucoup à tous!

Merci beaucoup d'avoir partagé cette interview avec nos lecteurs qui ont pu savoir comment un triathlète comme vous vit et travaille au Qatar. Nous vous souhaitons beaucoup de succès à l'équipe cette saison et vous envoyons personnellement beaucoup d'encouragements.

De rien, ça a été un plaisir pour moi de vous dire comment est ma vie, ici au Qatar. Je voulais remercier mon partenaire Aday Álvarez, car avec son soutien, je sens que tout est possible, mes amis et ma famille.

J'espère que cela aidera les gens à valoriser davantage les bonnes conditions dans lesquelles ils peuvent s'entraîner en Espagne. Courage avec tous les défis que vous proposez à l'avance, la persévérance est souvent la clé du succès pour lutter contre l'adversité.

Salutations.