Kilian Jornet parcourt 84 kilomètres sur piste
Il a parcouru 84 kilomètres pour faire un "test nutritionnel"
L'ultrarunner médiatique Kilian Jornet essaie de nouvelles choses cette année marquée par Covid-19, où un 10 km en route est en préparation
Preuve en est une séance d'entraînement qu'il a publiée sur ses réseaux sociaux sur une piste d'athlétisme, où il a parcouru 84 kilomètres en faisant un "test nutritionnel »
Le but de cette formation était de tester «différents protocoles de ravitaillement et d'hydratation qui, je l'espère, peuvent m'aider à améliorer les niveaux d'énergie au cours de différents objectifs" .
C'est ce que j'ai posté sur Instagram
"La progression vient des adaptations, les adaptations viennent de la formation et du repos, la formation vient des connaissances et les connaissances proviennent des tests. Hier, j'ai fait un test nutritionnel.
Dans un environnement stable (une piste) et un effort facile mais constant, j'essayais différents protocoles de ravitaillement et d'hydratation qui, je l'espère, peuvent m'aider à améliorer les niveaux d'énergie lors de différents objectifs, à partir d'une course où l'on peut avoir accès aux liquides et à la nourriture quand on veut un escalade haute où nous avons très peu de nourriture et de carburant car nous devons tout transporter.
Je pense que les tests sont importants pour avoir une meilleure connaissance de soi et appliquer ces connaissances dans les entraînements, les courses ou les projets. "
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