Dernier entraînement de Lionel Sanders: 8 X 1.000

Cette formation a été faite 3 semaines avant Kona et a reconnu que c'était une erreur

Les médias des triathlètes canadiens Lionel Sanders a republié une vidéo de ses entraînements sur sa chaîne YouTube

Cette fois, il nous parle de la formation qu'il fait pour le IRONMAN 70.3 du Texas qui se jouera le 12 avril.

Sanders continue avec son "plan" et est maintenant sur le bloc orienté demi-fond après avoir fait le sprint et l'Olympien.

Dans la vidéo, il nous montre le un suivi h8 il l'a fait avant d'aller à Kona.

Le Canadien a admis que c'était une erreur de faire cet entraînement avant le championnat du monde

«C'est fou de s'entraîner à cette intensité trois semaines avant le championnat du monde. J'étais sous pression tout le temps. Mais c'est le bon moment de la saison pour le faire "

C'a été ton temps

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  2. 3:03
  3. 3:01
  4. 2:59
  5. 2:59
  6. 2:58
  7. 2:58
  8. 2:55

Ces séries ont été réalisées avec 1h30 de récupération.

Vidéo: Formation IRONMAN 70.3 Texas

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