La natation, le soccer ou le tennis ont moins de risques cardiovasculaires que le triathlon ou l'aviron

La natation, le soccer ou le tennis ont moins de risques cardiovasculaires que d'autres sports tels que le triathlon ou l'aviron, comme l'explique la Fondation espagnole du cœur (FEC). Ainsi, des sportifs comme la gagnante ce mercredi d'une médaille d'argent aux JO de Londres, Mireia Belmonte, ou Andres Iniesta sont moins exposés à avoir une complication cardiaque que d'autres comme Javier Gómez Noya.

Cette conclusion de la fondation est étayée par plusieurs études internationales qui distinguent les différents sports en termes de bénéfices cardiovasculaires qu'ils rapportent à l'athlète. Un exemple en est la classification de Mitchell, qui a été publiée dans le "Journal of the American College of Cardiology", et qui classe les spécialités en fonction de la quantité d'oxygène consommée et du pourcentage de force maximale utilisée dans leur performance.

De cette façon, les activités qui nécessitent une activité avec une composante dynamique élevée et une composante statique faible ou modérée sont les plus bénéfiques dans la prévention des maladies cardiovasculaires. "Les sports aérobiques aident à renforcer le cœur, à réduire la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiovasculaires", soulignent les spécialistes.

Au contraire, des sports comme le cyclisme comportent plus de risques "car ils nécessitent une forte composante à la fois statique et dynamique", expliquent-ils de la FEC. "Pendant l'entraînement, et surtout pendant la compétition, plus de 70% de la consommation maximale d'oxygène de l'individu est utilisée", ajoute le représentant des sociétés affiliées de la Société espagnole de cardiologie (SEC) et cardiologue au Centre de médecine du sport, le Dr. Araceli Boraïta.

En ce sens, les experts indiquent que les athlètes vétérans qui pratiquent cette dernière classe de sports depuis des années « présentent des adaptations cardiaques ». L'une d'entre elles est "la dilatation des cavités cardiaques auriculaires, qui favorise le développement d'arythmies supraventriculaires, surtout s'ils abandonnent brutalement leur pratique", soutiennent-ils.

Cependant, dès la FEC, la population est invitée à faire du sport, puisque « pratiqué avec modération, le sport est bénéfique pour le cœur ». Pour cette raison, il précise seulement que les personnes qui souffrent ou ont souffert de maladies cardiovasculaires "devraient toujours le faire sous la prescription de leur médecin".

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