Lionel Sanders ne s'entraîne plus avec des chaussures en carbone, c'est pourquoi

Les médias des triathlètes canadiens Lionel Sanders a pris une décision qui a surpris le monde du triathlon.

Sanders, connu pour sa recherche inlassable de la perfection et de son amélioration constante, a décidé abandonnez l'utilisation de chaussures à plaques de carbone dans votre entraînement, un changement dans leur préparation vers le Coupe du monde de Kona et la série IRONMAN Pro.

Cette coupe, même si elle peut paraître contre-intuitive compte tenu de la popularité et des avantages supposés des baskets modernes, est une décision profondément personnelle et technique basée sur votre expérience et vos sentiments lors des entraînements et des compétitions.

Dans sa dernière vidéo publiée, Sanders explique en détail les raisons de cette décision. "Après trois ans à en devenir accro, je pense qu'on perd quelque chose à faire tous ses entraînements avec eux" .

La vidéo révèle des moments cruciaux de l'introspection et de l'analyse technique de Sanders.

"Aujourd'hui, j'ai 10×200, 5×400 et 10×200, et je ne sais pas à quoi m'attendre… Je n'ai pas essayé de courir aussi vite avec des chaussures normales depuis 2020, alors récupérons quelques données..

"Sans chaussures à plaques de carbone, je ne peux pas trop me concentrer sur les chronos : 71 secondes au 400, ce n'est pas très bon, mais l'effort a été très bon...

Ça a été génial, amusant... Old school, nous faisons un travail acharné à l'ancienne"Il conclut.

De plus, Sanders partage ses réflexions sur l'importance de retrouver certaines sensations perdues et l'impact psychologique du port de chaussures de course uniquement certains jours.

"Je pense que c'est important pour le recrutement musculaire. Si tu ne fais pas de séries rapides, tu deviens très paresseux», explique-t-il, soulignant la nécessité de mettre au défi le corps et l'esprit pour atteindre le meilleur état de forme.

Après avoir clôturé la saison 2023 sur des sentiments mitigés, Sanders a décidé de mettre tous ses efforts pour retrouver sa meilleure version.

Avec une troisième place à l'IRONMAN 70.3 d'Augusta et une seule victoire au 70.3 d'Oregon, Sanders n'est pas content et a promis à ses partisans et à lui-même d'améliorer ses performances.

"Vous ne me reverrez plus en compétition tant que j'aurai quelque chose de mieux à vous montrer.», a déclaré le double vice-champion du monde IRONMAN (Kona 2017 et St. George 2022).

Pour atteindre son objectif, Sanders s'entraîne avec le célèbre entraîneur de natation Gerry Rodrigues et a subi des tests de lactate dans les trois segments du triathlon.

Il s'inspire de personnages tels que Jan Frodeno, cherchant à sortir des « bêtises » et à se concentrer sur l’essentiel pour atteindre l’excellence.

Le Canadien est actuellement 32e au classement PTO (Professional Triathlete Organization).