Hyponatrémie et chaleur par Victory Endurance

La sueur est composée d'eau et de sels minéraux. Pour maintenir l'équilibre électrolytique de votre corps, vous devez reconstituer l'eau mais aussi ces sels minéraux, en particulier le sodium.

Notre collaborateur Endurance Victoire nous dit dans cet article comment hydrater correctement pour l'éviter

Si vous ne buvez que de l'eau, cet équilibre est perdu et un phénomène connu sous le nom d'hyponatrémie apparaît qui est lorsque la concentration de sodium est égale ou inférieure à 130 mmol / L et produit des symptômes allant de maux de tête, des vomissements, de la fatigue, la confusion, ou aussi grave que les conséquences qui s'est passé ce week-end pour faire échouer le mécanisme qui transmet l'influx nerveux qui dépend du sodium.
 
Alors rappelez-vous que pour bien hydrater, vous devez remplacer à la fois l'eau et les sels minéraux que vous perdez!

Un moyen très facile et pratique de le faire est avec des boissons pour sportifs ou des gels Victory Endurance comme Iso Energy o Iso Carbo sans oublier le Capsules de sel!

Plus d'informations: http://www.victoryendurance.com/