Comment l'hydratation doit-elle être lorsque nous nous entraînons? Le nutritionniste de l'équipe Movistar nous raconte

Juan Carlos Llamas, nutritionniste chez Movistar Team nous raconte dans cette vidéo

Pouvez-vous entraîner une bonne hydratation? Que nous dit la soif? L'eau est-elle suffisante pour nous hydrater? Comment la consommation de sucres affecte-t-elle nos performances? Toutes les boissons isotoniques sont-elles identiques?

Dans le souci de se remettre en forme après les excès de Noël et chargé des meilleures résolutions pour commencer la nouvelle année de la manière la plus saine, Juan Carlos Llamas, nutritionniste de l'équipe Movistar, Partage le directives pour une bonne hydratation.

RAW est un élément clé dans la préparation physique des coureurs du Movistar Team.

Avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la nutrition préparant des athlètes de haut niveau, comme le Movistar Team ou le Racing de Santander, Juan Carlos, a voulu avertir des risques des sucres liquides, Très addictif.

C'est l'une des causes de pandémie d'obésité touchant 500 millions de personnes dans le monde entier, selon les données de l’OMS.

RAW, la première boisson isotonique bio Sans sucre ajouté

C'est pourquoi il Movistar fait confiance à RAW, la première boisson isotonique bio sans sucres ajoutés convient aux végétaliens et coeliaques, qui accompagnera à nouveau les coureurs du Movistar Team cette saison et les aidera à retrouver une récupération propre et fonctionnelle lors de leurs entraînements et aussi en compétitions.

Mais l'alliance avec l'équipe Movistar va au-delà de l'apport nutritionnel et des bienfaits offerts par la formule RAW: «Dans un monde d'urgence climatique, où l'on ne prend pas soin de la nature comme elle le mérite, le cyclisme est un sport et un art du respect de l'environnement.

 Au sein de l'équipe Movistar, nous voulons être une équipe 100% durable de haut niveau et notre engagement dans cette mission nous amène à nous associer aux entreprises qui suivent cette philosophie.

 En bref, Raw est la boisson officielle de l'équipe Movistar pour de nombreuses raisons: par composition, par saveur, par effets, par design, par philosophie et par développement de produit. Aime l'enlever des coureurs»Phrase de Juan Carlos.

Ne manquez pas l'entretien avec cet expert pour savoir comment le matériel est préparé et l'importance d'une bonne hydratation.

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