Comment améliorer votre carrière à pied avec COMPEX?

Le travail avec les exercices de force COMPEX aide l'athlète à améliorer ses performances

Les programmes "force" permettent de provoquer des contractions extrêmement puissantes qui affectent les fibres musculaires rapides et entraînent une augmentation significative de la force maximale. 

L'élite ateta Jaume Leiva, nous montre dans cette vidéo quelques exercices avec COMPEX  améliorer la course à pied