Syndrome du guidon ou neuropathie ulnaire
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Le nerf ulnaire est un nerf qui longe une face du membre supérieur de l'épaule au poignet et l'anneau et les petits doigts
Notre collaborateur FisioPinar Clinic nous raconte à cette occasion les causes et le traitement de cette blessure typique chez les cyclistes
Le nerf ulnaire est un nerf qui longe une face du membre supérieur de l'épaule au poignet et l'anneau et les petits doigts. Il passe très superficiellement au coude de sorte que tout coup dans cette zone provoque beaucoup de symptômes et de crampes, populairement appelés "os de rire".
Causes
Les causes sont diverses: par une lésion directe du nerf due à un traumatisme, par des maladies spécifiques, par une pression prolongée sur le nerf directement, ou la pression peut être provoquée sur le nerf par une inflammation des tissus voisins. C'est pourquoi c'est un blessure très typique dans le cyclisme, en raison de la pression exercée par le guidon sur la main, par les coups et par la vibration permanente qui peut irriter le nerf.
Le nerf peut être affecté à deux niveaux: le coude et le poignet. S'il est comprimé dans le coude, il est connu sous le nom de syndrome du tunnel cubital.
Sintomas
Les symptômes les plus fréquents commencent avec engourdissement et le picotement de l'annulaire et le petit doigt et la partie ulnaire de l'avant-bras, peut aussi causer dOdeur et sensation de brûlure et diminution de la sensibilité et dans les cas les plus graves, il peut provoquer une faiblesse musculaire et même une perte de force.
Traitement
Le traitement consiste en repos sportif jusqu'à ce que les symptômes disparaissent, attelle de repos pour reposer la zone touchée, fisiothérapie anti-inflammatoire et les mobilisations neuroméningées (technique de physiothérapie qui consiste à faire glisser le nerf, le libérer de nombreux pièges), renforcement des muscles du bras et de l'avant-bras, traitements analgésiques pour la douleur, corticostéroïdes pour réduire l'inflammation dans la région et s'il y a véritable engagement, vous devez recourir à la chirurgie.
Très important est le hauteur du siège par rapport au guidon, car s'il est trop bas, tout le poids du corps tombe sur les mains, ce qui rend ce syndrome plus susceptible d'apparaître.
Et en prévention, le utilisation de gants plus rembourrés , vous pourriez remplir le guidon pour amortir la pression et il serait commode de changer la position de la main de temps en temps pour éviter une pression soutenue.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter votre professionnel de confiance.
Plus d'informations : http://www.clinicafisiopinar.es/es/
Rue de Caleruega, 18 28033 Madrid
Photos: Humper.com/btwin.com
Syndrome du guidon ou neurologie ulnaire
Le nerf ulnaire est un nerf qui longe une face du membre supérieur de l'épaule au poignet et l'anneau et les petits doigts. Il passe très superficiellement au coude de sorte que tout coup dans cette zone provoque beaucoup de symptômes et de crampes, populairement appelés "os de rire".
Les causes sont diverses: par une lésion directe du nerf due à un traumatisme, par des maladies spécifiques, par une pression prolongée sur le nerf directement, ou la pression peut être provoquée sur le nerf par une inflammation des tissus voisins. C'est pourquoi il s'agit d'une blessure très typique en cyclisme, due à la pression exercée par le guidon sur la main, due aux chocs et aux vibrations permanentes qui peuvent irriter le nerf.
Le nerf peut être affecté à deux niveaux: le coude et le poignet. S'il est comprimé dans le coude, il est connu comme syndrome du tunnel ulnaire.
Les symptômes les plus courants commencent par un engourdissement et des picotements de l'annulaire et de l'auriculaire et de la partie ulnaire de l'avant-bras, ils peuvent également provoquer des douleurs et des brûlures et une diminution de la sensibilité et dans les cas les plus graves, ils peuvent provoquer une faiblesse musculaire et même une perte de force.
Le traitement consiste en un repos sportif jusqu'à disparition des symptômes, une attelle de repos pour reposer la zone touchée, une kinésithérapie anti-inflammatoire et des mobilisations neuroméningées (technique de kinésithérapie qui consiste à faire glisser le nerf pour le libérer de nombreux pièges), le renforcement des muscles du bras et de l'avant-bras, des traitements analgésiques pour la douleur, des corticostéroïdes pour réduire l'inflammation dans la région et s'il y a un réel compromis, il faut recourir à la chirurgie.
La hauteur de la selle par rapport au guidon est très importante, car si elle est trop basse, tout le poids du corps tombe sur les mains, ce qui rend ce syndrome plus susceptible d'apparaître.
Et à titre de précaution, l'utilisation de gants plus rembourrés serait considérable, le guidon pourrait être rempli pour amortir la pression et il serait commode de changer la position de la main de temps en temps pour éviter une pression prolongée.
Avant le doute cu6a ne pas hésiter à consulter votre professionnel de confiance.
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