Triconsejos par Ricardo Hernández

7 Décembre 2015Mis à jour le 7 décembre 2015

Minute de lecture 1

Ricardo Hernández est l'un de nos meilleurs triathlètes internationaux

Nom: Ricardo Hernández Marrero

Résidence: Tenerife

Club: Club Tri-Pentas de Lugo

Coach: Javier Chavarren

sponsors: Pinarello, Mavic, Sportlast par Medilast, Tenerife 100% Vida et Tenerife Bike Center.

Meilleur concours 2015: Coupe d'Asie 2º à Osaka (Japon)

Dites-nous une anecdote curieuse qui vous est arrivée cette année:

Cette année, par exemple, Melina et moi nous rendions en Chine pour organiser une Premium Asia Cup. Quand nous sommes arrivés en Chine, nos deux vélos sont tombés en panne pendant le voyage.

C'était une matinée très nerveuse, car le magasin de vélos le plus proche était à 350 km. Heureusement, nous avons trouvé un mécanicien qui a pu les réparer avec quelques correctifs. Les correctifs nous ont permis de courir et ils se sont de nouveau cassés au moment où nous avons récupéré les vélos de transition après la course… pendant quelques minutes! haha

Un ami en triathlon: Muchos

Rival préféré: (Avec qui d'autre aimeriez-vous rivaliser?): Avec Javier Gómez Noya, parce que c'est une grande motivation.

Objectifs de la saison 2016: Principalement faire un bon papier internationalement.

Conseils pour améliorer la natation:

- Travaillez la vitesse pour bien vous positionner à la première bouée.

- Apprenez à bien marcher à pied.

Conseils pour améliorer le cyclisme:

- Reconnaissez le circuit un jour avant pour voir quelles sont les zones les plus difficiles et supprimez les incertitudes.

- Télécharger des ports progressifs.

- Apprenez à être détendu sur le vélo lorsque vous partez en groupe et ne dépensez pas d'énergie inutile.

Conseils pour améliorer la course à pied:

- Force de travail sur les pentes.