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Comment ajuster les crampons de vos chaussures?

Un placement incorrect des taquets peut entraîner des blessures

Dans la vidéo suivante du canal GDN, nous pouvons voir un Guide complet pour ajuster vos criques de manière simple et facile

Les criques sont les ancrer la chaussure à la pédale et en fonction de la position où ils se trouvent Ils peuvent causer une gêne aux blessures, c’est pourquoi c’est un point important auquel Chaque cycliste doit faire attention.

Un autre point important est le leur état, car s'ils sont très usés, leur support ne sera pas adéquat et peut entraîner une chute car la pédale est relâchée

Ce sont généralement certains des symptômes cela peut indiquer que nous avons mal placé la crique

  • Diminuer la puissance dans la pedalada.
  • Surcharge des ischio-jambiers.
  • Picotements dans la plante des pieds
  • Douleur aux orteils
  • Surcharge des jumeaux

Ne manquez pas la prochaine vidéo pour ajuster vos cales correctement

Plus d'informations: https://www.youtube.com/channel/UCdB_wHzRxuhLwzKdVFWYBig

Photo: masters.abloque.com

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