Comment canaliser les émotions que produit la compétition?

Notre collaborateur Xavi Méndez nous dit dans cet article comment affronter les émotions que nous avons tous en participant à une compétition.

Lorsque vous cherchez un défi Pensez-vous à passer un bon moment? C'est le point le plus important pour que vous puissiez atteindre votre objectif à 100%. Profitez-en, aimez-le, comme quelque chose d'unique, parce que vous seul savez combien vous êtes prêt à faire pour cela. 

Les défis que nous proposons, peuvent provoquer des pressions, les tensions, avec des résultats directs perceptibles et imperceptibles (si on fait attention, sensibles à la découverte) dans notre corps. 

Ce sont en général des tests importants qu'il nous semble difficile de surmonter. Les raisons peuvent être très variées. Parce que c'est inattendu, parce que c'est la première fois, nous pouvons donc l'obtenir si nous l'obtenons, etc. C'est pourquoi nous appelons cela un défi, parce que c'est quelque chose qui nécessite des changements dans les choses que nous avons faites jusqu'à présent. 

Le choix de notre triathlon peut être basé sur plusieurs variantes. Pour cela, il est bon de méditer sur les avantages et les inconvénients. Ce sont quelques questions qui peuvent vous aider dans l'élection. Que suis-je prêt à changer? Combien de temps est-ce que je veux consacrer à la formation? Combien d'argent est-ce que je veux allouer au défi? Comment cela affectera-t-il ma vie de famille? Et social? Vous pouvez même vous poser une question en pensant au jour de la compétition Que ferai-je en cas de pluie? Quelle décision vais-je prendre si je m'amuse moins que prévu?

Une fois choisi le triathlon où vous voulez participer, vous sentirez probablement très haut niveau de motivation pour le désir de l'expérimenter et de générer en vous la confiance nécessaire pour réaliser ce que vous avez planifié en vous. De cette confiance naîtra l'engagement. Mot très puissant avec origine et fin en vous. 

L'engagement naîtra de la motivation. Mot très puissant avec origine et fin en vous.

L'engagement vous amènera étape par étape à d'autres niveaux, il vous fera grandir et progresser en améliorant votre entraînement. Gardez aussi à l'esprit que Dans l'engagement, il y a de la place pour la flexibilité. Cela nous donne la liberté nécessaire quand nous avons besoin de faire des modifications de toute sorte.

En bref, un protagoniste important qui nous aidera à canaliser les émotions de la compétition, ce sera l'engagement, le résultat de la confiance acquise après avoir répondu sincèrement aux questions que nous utilisons pour choisir le triathlon.

Ceci est le premier poste de trois, où je vais parler de la canalisation des émotions. Je voudrais qu'il soit dynamique et que vous puissiez partager et partager vos expériences, vos expériences, vos doutes et vos préoccupations, pour pouvoir apprécier et grandir ensemble.

Salutations.
Xavi Méndez.

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