Conseils pour ne pas faire d'erreur dans un Duathlon / Triathlon

Il est toujours bon de se souvenir des notions de base réglementation, parce que par les nerfs nous oublions de revoir les règlements officiels du test.

 

 

 

Pour faciliter cela, l'article suivant raconte de manière très générale les erreurs les plus courantes des triathlètes dans les compétitions de courte distance. Il sera également utile pour que les personnes qui deviennent accro au triathlon puissent servir de référence pour affronter leur première compétition de la manière la plus correcte.

 

Pour commencer, nous avons commencé à parler de la sanctions que nous pouvons recevoir dans la compétition. Ces pénalités sont montrées par les juges à l'aide de cartes et seront jaune et rouge.

 

• La carte jaune 1 équivaut à un avertissement.
• Les cartons jaunes 2 équivalent à une disqualification. Cela signifie que vous pouvez continuer dans la course mais sous votre responsabilité et vous ne quitterez pas dans les classifications.
• Carton rouge, c'est l'élimination. C'est pour une cause très grave. Cette sanction peut être démontrée pour avoir fait quelque chose qui met en danger une autre personne, un manque de respect envers les juges, le triathlète, le public, etc. ou que vous entreprenez toute action qui affecte les résultats du concours. Vous ne pouvez pas continuer la course et vous devez quitter la compétition immédiatement.

 

Utilisation de nombres:

Qu'en est-il des nombres dans les courses? Parfois, nous ne savons pas si nous les avons placés, très bien, mais plus tard, nous voyons les juges siffler et avertir les triathlètes de pouvoir voir le nombre.

 

Ci-dessous, nous pouvons voir comment utiliser le numéro dans chaque segment

• Natation: Il n'est pas permis de le mettre dans l'eau.
• Cyclisme: Son utilisation est obligatoire et doit être visible depuis le dos de l'athlète.
• Course: Son utilisation est obligatoire et doit être visible depuis l'avant de l'athlète.

 

Et le marquage du nombre dans le corps?

Ce peu à peu tend à éliminer la concurrence.

 

Un autre point qui n'est pas clair concerne les accouplements et le guidon du vélo.

La réglementation est très stricte à ce moment-là (Tests avec Drafting).

• Seuls les guidons à courbe traditionnelle sont autorisés et correctement branchés (cela peut vous empêcher de participer à la compétition)
• Les accouplements sont autorisés tant qu'ils ne dépassent pas le plan vertical qui détermine les extrémités extérieures des leviers de frein
• Si des couplages sont utilisés, ils doivent être orientés aux extrémités
• Il n'est pas permis d'effectuer des changements à la fin du couplage, sauf pour les changements du système "grip-shift"
• L'utilisation des accoudoirs est autorisée

 

Roues:

Actuellement. Il y a une grande variété de roues sur le marché et comme ils ont baissé un peu leur prix, de plus en plus de triathlètes en acquièrent. Ce sont les lignes directrices que nous devons savoir:

• En compétition avec rédaction autorisée

• Les roues doivent avoir au moins des radios 12
• Ils ne peuvent pas avoir de mécanismes qui facilitent leur accélération
• Chaque roue doit avoir un frein.

• Pour les compétitions dans lesquelles il n'est pas permis de rouler, les roues peuvent ne pas avoir de mécanismes qui facilitent leur accélération et les roues arrière admettent être couvertes.

 

Chaussettes de compression

Un autre doute répandu dans les triathlons sont les chaussettes de compression. Dans l'eau, ils sont autorisés uniquement si vous nagez avec du néoprène (ceux-ci doivent toujours être en dessous du néoprène).

Si la compétition ne permet pas l'utilisation du néoprène, son utilisation n'est pas autorisée.

Dans les segments course et cyclisme sont autorisés (bien que vous puissiez devoir les mettre dans les stands)

 

Secteur du cyclisme:

• Dans les compétitions Elite et / ou Elite / Sub23, le coureur doublé est éliminé
• Dans les compétitions ouvertes ou par groupes d'âge, les coureurs avec un tour perdu ne peuvent pas aller au tour précédent dans un tour
• Il n'est pas permis de faire la roue entre des athlètes de sexe différent
• Vous ne pouvez pas conduire sans casque

 

Transitions:

• Vous ne pouvez pas prendre le vélo sans avoir correctement mis le casque et attaché
• Il n'est pas possible de quitter le vélo sans avoir le casque correctement mis et attaché
• Il est interdit d'apporter un casque, un téléphone portable, une caméra vidéo, une photo ou un récipient similaire ou en verre

 

Course à pied

• Il est interdit de transporter des écouteurs, des téléphones portables, des caméras vidéo, photo ou similaires ou des récipients en verre
• Vous ne pouvez pas courir pieds nus
• Vous ne pouvez pas utiliser des clôtures, des arbres, des réverbères ou tout autre élément fixe pour manœuvrer dans les courbes
• Vous ne pouvez pas courir avec le casque.

 

J'espère avoir aidé et clarifier les doutes qui ont pu surgir dans le concours, je prends ce lien sur le site de la Fédération espagnole de triathlon, où vous pouvez télécharger le règlement complet.

 

Moncada Angel

www.entrenaonline.es