Triconsejos par Fernando Alarza

Cette semaine dans notre section de "Triconsejos" vient le tour de Fernando Alarza. J'espère que vous l'aimez:

 

 

Nom: Fernando Alarza Vincent

club: Espagne: Wall Triathlon Club

Club France: Sartrouville

Club Allemagne: Équipe Ejot

 

Web / Blog fernandoalarzatri.blogspot.com

Sponsors BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, Sural

 

3 conseils pour mieux s'entraîner:

Tout le monde aura une méthode de formation préférée; mais mes trois conseils pour mieux m'entraîner et voir le résultat d'une bonne formation est:

• La constance
• Le sacrifice
• Le problème au jour le jour.

3 choses que vous ne devriez jamais oublier de prendre le jour de l'essai

• Bandes de caoutchouc élastiques
• Vaseline ou huile
• Poudre de talc

3 choses que vous ne devriez pas oublier de faire pendant la compétition

• Hydrate
• Réglez votre force
• Ne perds pas ta concentration

Conseils 3 qui doivent toujours être faits à la fin de la compétition

• Faire un petit trot
• Hydrate
• étendue

 

Dites-nous une anecdote curieuse qui vous est arrivée

Sûrement beaucoup d'anecdotes sont survenues à moi; mais chaque course vous laisse quelque chose à apprendre et quelque chose avec lequel vous serez un peu mieux le lendemain.

 

Pour moi en particulier une anecdote qui m’a appris non seulement dans la compétition, mais aussi dans la vie, c’était lorsque j’ai voyagé avec Josemi Pérez à Yokohama. Nous étions tous les deux seuls, dans un endroit totalement inconnu pour nous, sans possibilité d'internet, sans rien connaître de l'endroit ...

 

Ce fut une journée très intense et nous avons tout appris, même quelque chose de japonais. Ce fut une réussite de comprendre avec ces gens, une culture totalement différente, et la langue que vous ne pouvez pas imaginer. Malgré tout nous avons appris à bien nous développer et nous avons même regretté d'y retourner. Une anecdote amusante a été les deux jours où nous sommes allés chercher la piscine: la première où nous sommes allés courir, nous avons pensé qu'elle était proche; Mais pour rien, c'était très loin et pour couronner le tout après avoir trouvé la piscine c'était fermé! Bien rester avec le bon nous savions où la piscine d'entraînement était et le lendemain nous irions en métro.

 

Bien sûr, le métro était pas celui qui ne comprenait rien et nous avons perdu à la suite, mais nous y sommes arrivés et capable de nager. Nous pensions que nous avions tout sous contrôle afin de former, et rien en retour de la piscine nous dire les changements de formation de la piscine de l'hôtel officiel et le nouveau est à l'autre bout de Yokohama, ne pouvait pas être !!!!! Que vient-il faire pour l'entraînement!

 

Plus d'informations:

Réseaux (FB / TW): FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente

GAZOUILLEMENT: @Fernando_Alarza

 

Web / Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com