8 astuces infaillibles pour améliorer en triathlon par Gurutze Frades

Gurutze Frades 4 fois Champion d'Espagne LD nous donne quelques conseils pour atteindre nos objectifs.

• Prenez soin du matérielC'est toujours bon à s'entraîner et à concourir. J'ai de la chance d'avoir du bon matériel. BH Spiuk sur Compressport Rotor Sailfish
• Plan y organiser la saison avec un entraîneur
• Avoir patience et profitez du jour au jour.
• Entourez-vous de bonne ambiance et créer une dynamique pour distrutar de la formation
• Commence avec un bon travail de base. Renforcer le corps
• Porter un Modes de vie sains.
• Prenez soin du repos Il y a Je me repose beaucoup et bien.
• Aller à la Physio avant qu'une blessure apparaisse.

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