(Vidéo) Comment monter plus vite en vélo?

Dans cette vidéo, nous expliquons quels sont les facteurs que nous pouvons entraîner à la fois sur le vélo et sur les moments où nous ne nous entraînons pas pour améliorer nos ascensions.

A cette occasion, nous souhaitons partager une vidéo de la chaîne Youtube de GCN en espagnol, où nous recevons quelques conseils pour aller plus vite sur le vélo.

Dans cette vidéo, nous expliquons quels sont les facteurs que nous pouvons entraîner à la fois sur le vélo et sur les moments où nous ne nous entraînons pas pour améliorer nos ascensions.

Parmi eux sont les respiration, où vous pouvez changer pour prendre des respirations plus profondes, la position sur le vélo où cela influe également sur la respiration, car, en fonction de nos progrès, nous pouvons fermer notre cage thoracique en ayant moins d’air disponible.

Ne manquez pas la vidéo qui aidera sûrement à améliorer vos ascensions à vélo

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