Recommandations pour le sport avec le Covid-19

4 mai 2020Mis à jour le 4 mai 2020

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Nous faisons écho à ces recommandations publiées par le Fédération de triathlon de la communauté valencienne, faire du sport.

Gardez à l'esprit que, pour la population en général, la pratique du sport est limitée 1 fois par jour dans la plage horaire établie.

Si vous voulez savoir en détail ce qui est publié dans le BOE, nous l'expliquons dans la suite artículo

Tabla de contenido

Activité individuelle sans contact.
Pratique de n'importe quel sport.
Dans la municipalité où vous vivez.
Deux fois par jour.
Horaire de pratique sportive individuelle de 6 à 10 et de 20 à 23 heures.
Vous pourrez accéder librement à ces espaces naturels dans lesquels vous devez développer votre activité sportive comme la mer, les rivières ou les réservoirs entre autres. (Fortement recommandé de vérifier auprès de votre conseil municipal)
Les populations de moins de 5.000 XNUMX habitants ne fixent pas d'horaires.
La licence sportive avec photo et le certificat de licence seront nécessaires pour prouver que l'athlète est fédéré.

Les véhicules à moteur ne peuvent pas être utilisés pour se rendre dans des zones d'entraînement naturelles.
Si vous allez courir, essayez de laisser une distance de 10 mètres avec les coureurs devant vous, et si vous allez dépasser, laissez une distance minimum de 4 mètres.
Si vous n'allez pas dépasser le coureur devant vous, essayez d'aller en diagonale derrière lui.
Apportez votre propre eau. N'utilisez pas de sources publiques.
N'utilisez pas d'équipement de sport public ou de mobilier urbain.
Ne faites pas d'exercices qui consistent à vous allonger sur le sol.
Par temps venteux, prenez des précautions extrêmes.
Laissez les vêtements dans un sac avant d'entrer dans le reste de la maison et ne faites pas d'exercice avec des vêtements de sport à la maison.