Entraînements de natation
Tu peux trouver:
- Entraînements de natation pour différents niveaux
- Exercices de technique de natation
- Conseils pour améliorer vos performances, etc.
Entraînement de natation
- Articles de formation
3 séances d'entraînement avec 6x ensembles pour la natation
Nous vous laissons un entraînement intéressant pour la natation avec des sets de 6, qui vous permettront d'améliorer vos performances dans le ...
Lire la suite » - Articles de formation
4 séances de natation de 45 minutes pour profiter au maximum de la piscine
Nous vous laissons quelques séances de natation de 45 minutes pour en profiter au maximum publiées par triathlonmagazine. En ces…
Lire la suite » - Articles de formation
5 exercices pour améliorer la respiration en crawl
Si vous faites partie de ceux qui perdent de la vitesse ou qui se sent mal à l'aise à chaque fois que vous respirez pendant la baignade ...
Lire la suite » - Articles de formation
Styles de natation
Si vous êtes un triathlète, vos entraînements sont peut-être basés sur la nage en crawl et, espérons-le, une longueur vers un autre style ...
Lire la suite »
Exercices de technique de natation
- Articles de formation
3 séances d'entraînement par intervalles pour IRONMAN
Nous vous laissons cette formation publiée par Triathlete et Sara McLarty pour progresser petit à petit en natation. Index Instructions: Niveau ...
Lire la suite » - Articles de formation
3 séances de natation pour aller de plus en plus loin
Le site Triathlete a publié cette formation de l'entraîneur Sara McLarty pour s'adapter progressivement à la natation ...
Lire la suite » - Articles de formation
Travail de force avec des élastiques pour la natation: bas du corps
Avec un simple élastique, vous pouvez effectuer une multitude d'exercices pour travailler tous les muscles du bas du corps, continuez à lire pour ...
Lire la suite » - Articles de formation
Travail de force avec des gencives pour la natation: haut du corps
Utilisez un élastique pour travailler tous les muscles du dos, des bras et de la poitrine n'importe où. Nous vous montrons plusieurs ...
Lire la suite »
Vous voulez voir plus d'articles de formation?
- Articles de formation
Comment améliorer l'efficacité en natation?
Contenu Avec ces conseils, vous tirerez le meilleur parti de l'énergie que vous appliquez à l'eau. POSITION DU CORPS LE ROULEMENT DES SUPPORTS ...
Lire la suite » - Articles de formation
Exercices de natation 5 par Sara Pérez Sala, nageuse olympique et triathlète internationale
{wbamp-meta name = »image» url = »images / histoires / triconsejos / exercices-natation-sara-perez-sala.JPG» width = »300 ″ hauteur =» 150 ″} IndexSara Pérez Sala, nageuse olympique à Athènes 2004 a publié 5 vidéos de technique de…
Lire la suite » - Articles de formation
Comment faire un écart dans la piscine en quelques étapes 5?
Si vos entraînements de natation sont dans la piscine, apprendre à tourner entraînera une amélioration constante de votre ...
Lire la suite » - Articles de formation
Conseils pour améliorer le rythme du 5km d'un triathlon sprint
Si vous avez encore une longue course en triathlon sprint, nous vous proposons trois types d'entraînement pour ...
Lire la suite »